موقع أنصار الله – متابعات – 27 جمادى الأولى 1444هـ قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك. وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل ...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 جمادى الأولى 1444هـ يعاني بعض الناس من الجوع بشكل دائم، ومهما تناولوا من طعام يظلون في حالة جوع.. فما الأسباب؟ و هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالجوع، و قد يكون السبب أنك لا تأكل ما يكفي لتلبية احتياجات ا...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 جمادى الأولى 1444هـ مع قدوم موسم الشتاء والطقس البارد تكثر حالات التهاب الحلق. يحدث التهاب الحلق عندما يشعر المرء بألم أو حكة أو تهيج في الحلق ويمكن أن يعاني من بعض السوء عند البلع. يقدم تقرير نشره موقع Eat This Not Th...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 جمادى الأولى 1444هـ الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى. وبحسب موقع(DW)، فإن “فيم” الألماني الإلكتروني يورد عشر نصائح للحيلولة دون الإصابة بالصداع...
موقع أنصار الله – صحي – 23 جمادى الأولى 1444هـ أحيانا نحب نوعا معينا من الطعام فنأكله أكثر من مرة في اليوم أو في أوقات متقاربة، أو نكون مجبرين على أكل نوع معين من الطعام لضيق الوقت، لكن هل هناك مخاطر فعلا لو داومنا على أكل الطعام نفسه في كل مرة، وكي...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 جمادى الأولى 1444هـ خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للانسان. وتسلط الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة تافتس الأمريكية ونشرت في الدورية العلمية “الزهايمر أند د...
موقع أنصار الله – صحي – 20 جمادى الأولى 1444هـ انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد. ورغم أن هناك جدلا حول تصنيف “الأطعمة الفائقة” والإشارة إلى...
موقع أنصار الله – متابعات – 19 جمادى الأولى 1444هـ الكثير من الناس يرمون اوراق المانغو في القمامة جاهلين فوائدها واهميتها على الصحة والبشرة والشعر. فانها ليست شائعة في مجتمعنا استغلالها والاستفادة منها؛ ولكن هي تساوي الكثير من الاعشاب والفواكه المفع...
موقع أنصار الله – متابعات – 18 جمادى الأولى 1444هـ تسبب هشاشة العظام ضعف العظام وهشاشتها، وهي حالة تصيب الجنسين على حد سواء، رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن أربع أضعاف إصابة الرجال. ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في بداي...
موقع أنصار الله – متابعات – 17 جمادى الأولى 1444هـ هل أنت مصاب بعدوى بكتيرية أو فيروسية؟ سؤال يثير حيرة العديد من الأشخاص، فقد تساعدك حتى أدق الاختلافات على تحديد إصابتك بالعدوى. الفيروسات لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية، ولن تشفيك من العدوى، وقد ...
موقع أنصار الله – متابعات – 16 جمادى الأولى 1444هـ مع وصول فصل الشتاء، يبدأ انتشار فيروسات تطال الجهاز التنفسي، فيما تبرز عوامل تعزز من الإصابة بالعدوى بينها مثلاً كثرة التجمعات داخل أماكن مغلقة تعيش فيها الفيروسات بصورة أفضل كون الجو في الداخل يكون...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 جمادى الأولى 1444هـ يعتبر استئصال اللوزتين بمثابة الاستئصال الجراحي للوزتين، وهما عبارة عن وسادتين على شكل بيضاوي يقعان في الجزء الخلفي من الحلق — تقع إحدى اللوزتين على كل جانب. و كان استئصال اللوزتين إجراءً شائعًا لع...
موقع أنصار الله – متابعات – 13 جمادى الأولى 1444هـ يتواجد العديد من الأعراض التي وجودها يشير إلى احتمالية الإصابة بالتهاب الأمعاء، هذا المقال سيتيح لك التعرف على أعراض التهاب الأمعاء. و يرتبط مصطلح التهاب الأمعاء غالبًا بالتهاب الأمعاء الدقيقة (Ent...
موقع أنصار الله – متابعات – 12 جمادى الأولى 1444هـ لا تنحصر أعراض فقر الدم بالإرهاق، أو الخمول فقط، إذ يمكن لفقر الدم أن يتسبب أيضًا بتساقط الشعر، وفقدان القدرة على التركيز، وغيرها من الأعراض. وينتج فقر الدم بسبب التراجع في عدد كريات الدم الحمراء ا...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 جمادى الأولى 1444هـ يصاب الكثير منا بنزلة برد أو ما يسمى الإنفلونزا، بشكل متزايد خلال أشهر الشتاء الباردة، وأكثر الأعراض شيوعا لهذه الحالات الصحية الموسمية، التهاب الحلق. وفي معظم الأحيان، يحدث التهاب الحلق بسبب فيروس...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 جمادى الأولى 1444هـ تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون لها تأثير أكبر على مستويات اليقظة في الصباح مقارنة مع العوامل الوراثية، وفقا لما نشره موقع Medical...
موقع أنصار الله – صحي – 9 جمادى الأولى 1444هـ يدخل الموز في العديد من الوجبات التي نتناولها عادة على الفطور، كخبز الموز، أو أن نضيف قطع الموز إلى رقائق الحبوب مع الحليب. وهناك من يفضل تناول الموز لوحده. في كل الحالات يزود الموز الجسم بهرمون السيرو...
موقع أنصار الله – صنعاء – 7 جمادى الأولى 1444هـ يعتبر التشخيص المبكر لسرطان المعدة مشكلة كبيرة، حيث عادة ما يتجاهل الشخص “أجراس الإنذار الأولى”، لأنها ليست محددة. فما هي العلامات التي تستحق الاهتمام؟ يشير الدكتور دينيس رومانوف، أخصائي الأورام والعل...
موقع أنصار الله – متابعات – 6 جمادى الأولى 1444هـ لطالما طُلب من أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. ولكن على الرغم من أن هذا قد يبدو للوهلة الأولى أمراً غير بديهي، يعتقد العلماء الآن أن البطاطس النشوية يمكن أن تك...
موقع أنصار الله – متابعات – 5 جمادى الأولى 1444هـ يمكن أن يكون الإمساك في الشتاء حدثًا مفاجئًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه عادةً، ينشأ بسبب العديد من العوامل مثل التغيير في النظام الغذائي وقلة شرب الماء ونمط الحياة القائم على قلة النشاط البدنى، ...