الكتب الورقية تساعد على النوم أكثر من الإلكترونية
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قراءة كتاب ورقي في ساعات المساء يساعد على النوم أكثر من قراءة قصة محملة عبر الجهاز اللوحي. وأشارت الدراسة إلى أن الضوء الأزرق الصادر عن هذه الأجهزة يسبب الأرق. وقارن الباحثون من مستشفى "بريغهام اند ويمنز هوسبيتل" في بوسط...