هل ينصح بشرب الماء قبل النوم؟
موقع أنصار الله – صحي – 3 صفر 1444هـ
يشكل الماء 55% من متوسط جسم الإناث البالغات وحوالي 60% من أجسام الذكور البالغين، وفق كليفلاند كلينك.
من الضروري أن نستهلك الماء كل يوم، ومع ذلك فإن معظم الناس لا…
موقع أنصار الله – صحي – 17 محرّم 1444هـ
يتساءل الكثيرون عن طريقة إخراج الماء من الأذن بعد الاستحمام أو بعد السباحة، لذلك سنخبركم في هذا المقال عن طرق عديدة لطريقة إخراج الماء من الأذن وكيفية تجنب حدوث ذلك في المستقبل.
هناك العديد من…
موقع أنصار الله – صحي – 9 محرّم 1444هـ
لا يخفى على أحد أن المشي بعد تناول الطعام يساعد في تصفية ذهنك وترتيب أفكارك، فضلاً عن أنه يسهم في عملية الهضم. كذلك وجد العلماء أن المشي مدة 15 دقيقة بعد تناول أي وجبة غذائية يخفض مستويات السكر في…