منوعات

نصائح غذائية لبناء العضلات وحمايتها

موقع أنصار الله || صحة وطب ||   يدرك لاعبو كمال الأجسام أن التمرينات الرياضية لا تكفي لوحدها كي يحصلوا على عضلات قوية وضخمة، ولذلك يركزون أيضا على الغذاء الصحي المفيد. وينصح خبراء الصحة من يمارسون رياضة كمال الأجسام، بإيلاء…

قوة الايمان

موقع أنصار الله || أدب وشعر ||  كلمات / ضيف الله سلمان من منطلق إيماننا الواعي.. بالله والتسليم والطاعة..!! جينا نلبي دعوة الداعي بنفوس في الرضوان طمَّاعة .. أسود في الجبهات وسباعي ماهمنا الطاغوت وخداعه. رجال وقت اهجوم ودفاعي على…

7 أطعمة تؤذي أسنانك بأكثر من الحلوى

موقع أنصار الله || صحة وطب ||   يعتقد كثيرون أن أخطر مشكلات الأسنان تنجم عن استهلاك الحلوى فقط، لكن خبراء يحذرون من أطعمة أخرى قد لا تخطر على البال قد تؤدي إلى ذلك. ويوضح الدكتور مارك بورين، أن السكر ليس سببا في تآكل الأسنان…

بنـادق العــز

موقع أنصار الله || أدب وشعر || كلمات الشاعر /سامي عبيد بنـادق العـز عجت ســاعة العجه.. ما فارقـت منـها ليــلة محاجيـها. والبندق اللي مكانه ما فرق درجه.. لـو جاتك أعـداك روحك ماينجيـها.. من يركب البحر ما…

للموز ببقع داكنة فوائد قد لا تخطر على بالك

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  هل تساءلت يوماً عن سبب تشكل البقع الداكنة على قشرة الموز؟ أم ببساطة افترضت كمعظم الأشخاص أن هذه البقع ما هي إلا عفن يقودك إلى التخلص من الموز خشية من المرض. لهذا الموز فوائد جمة بعضها يقي من مرض فتاك.…

اضرار الافراط فى شرب المياه

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  المياه هى أساس الحياة ولها فوائد عديدة لصحة الجسم، حيث إنها تطرد السموم وتزيل الشوائب والجراثيم فضلا عن ذلك أنها مفيدة لصحة البشرة والشعر، وهى مركب كيميائى من الاكسجين والهيدروجين ، ولكن الإفراط فى اى شىء…

جوجل تدشن خصائص متقدمة لحماية البريد الإلكتروني للمستخدمين المعرضين للخطر

موقع أنصار الله || علوم وتكنولوجيا ||  قالت شركة جوجل يوم الثلاثاء إنها ستطرح ”برنامج حماية متقدما“ لتوفير أمن أقوى لحسابات البريد الإلكتروني لبعض المستخدمين مثل مسؤولي الحكومة والنشطاء السياسيين والصحفيين المعرضين بدرجة أكبر لخطر الاستهداف…

أعراض نقص الحديد عند الأطفال

موقع أنصار الله || صحة وطب ||   أكد طبيب الأطفال الألماني "هيرمان جوزيف كال" أنه في حال وجود نقص حديد في جسم الأطفال فإن ذلك يهددهم بالإصابة بفقر الدم والذي يدعى الأنيميا. واشار كال إلى ‫أن أعراض نقص الحديد تضعف التركيز والدقة…

جيش القدس يخترق مجددًا حصونًا إلكترونية إسرائيلية

موقع أنصار الله || علوم وتكنولوجيا || مرّة أخرى، تستمر الجيوش الإلكترونية في دعم المقاومة الفلسطينية بطريقتها الخاصة، وتخترق حصون الاحتلال الأمنية عبر آليات تكنولوجيةٍ ضمن حروب “السايبر” وأمن المعلومات خلال اليومين الماضيين،…

انتبهوا.. 4 أنواع من الخضار تسبّب السمنة!

موقع أنصار الله || صحة وطب || بات معلومًاً أنه وللحفاظ على وزن صحي، عليك ممارسة الرياضة بانتظام وتناول المزيد من الفواكه والخضار. ولكن الأبحاث الجديدة وجدت أنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ليست كل أنواع الخضار تساعدك في الوصول إلى وزنك…

حالة طواري

موقع أنصار الله || أدب وشعر || صلاح الدكاك - خبِّروا سلمان ذي ما تسمَّى عبد الأمريكي وحلف الجواري - من غرق في برَّنا يحذر الما بحرنا مسجور والقرش ضاري - عندنا الرد الموجَّه و الأعمى قصف صاروخي وإعصار ناري - ألف لجَّة…

إمامُ الجهاد

موقع أنصار الله || أدب وشعر || كلمات /محمد الشميري هنا في عروقيَ يجري الأسى ونامَ المُصابُ على أضلُعي تنوحُ وتصرخُ كلُّ الدنا ويروي الجراحَ لظى أدمُعي كأنِّي بكلِّ المآسي أتت تخضبُ أرزاؤها أذرُعي بقتلِ الإمامِ الشهيدِ أتى…

الإمام زيد ثورة متجددة

موقع أنصار الله || أدب وشعر || نشوان الغولي جددي تاريخ زيد جددي وارفعيه فوق هام الفرقد جددي عهد زمان قد مضى وانطوى تحت دثار الأمد واكتبيها أمة زيدية في جبين الحق لاتترددي وارفعي رايتها خفّاقة تحتها كل كريم يغتدي…

على المنهج الخالد نواصل مسيرة زيد

موقع أنصار الله || أدب وشعر || محمد أحمد مفلح على المنهج الخالد نواصل مسيرة زيد أمام الهدى ذكراه فينا يجددها دعا الناس في نهجه إلى العدل والتوحيد وثوره على الظالم بدمه يخلدها تقدم يقود المعركه في الوغى صنديد يخوض المنايا…

ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا حيويًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فهي تزيد من القوة والمرونة، وتقلل من الام المفاصل، وتساعد على مقاومة التعب. بطبيعة الحال، عندما تعيقك المفاصل المؤلمة والمتيبسة…

تسبيحات أبو عطفة

موقع أنصار الله || أدب وشعر || عباد أبو حاتم حيا الله أبطال داخل موقع الشرفه زحف السعودي رجع من ضربهم معطوف أنصار لله في حزبه و في صفه كف طعفروا فـــــــي المواقع عسكر المهفوف بقــــــوة الله و تسبيحـــــــــــــات…

عصى موسى

موقع أنصار الله || أدب وشعر ||  عبدالسلام المتميز يابحر يابحر هِيج أمواجنا واصل وافلق لفرعون قبره واغرق ازلامه وقل لحلف الردى يرحب على الحاصل والحاصل الموت من خلفه وقدّامه النصر لي في الجبل والرمل والساحل وسعود…

ما أسباب احتباس السوائل في الجسم؟ وكيف نتخلص منها؟

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  للماء دور كبير في حياتنا، فهو المحرك لأعضاء الجسم الذي يساعدها على أداء وظائفها بالشكل الجيد، إلاّ أن هناك بعض الحالات التي يحدث فيها خلل يؤدي إلى تعطل هذه الدورة، ويمنع الجسم من التخلص من السوائل التي نحتسيها…

نقص الفيتامين د أخطر مما تعتقد

موقع أنصار الله || صحة وطب || متابعات  هل طلب منك الطبيب اجراء فحص للفيتامين د مؤخراً؟ لا تقلقي هذا الإجراء هو طبيعي ولا تخافي أبداً في حال كان لديك نقص في الفيتامين د بعد صدور النتائج. المرأة العربية هي الأكثر عرضة لنقص الفيتامين د بالجسم…

الخضروات الورقية تحافظ على صحة القلب

موقع أنصار الله || صحة وطب ||   أفادت دراسة حديثة بأن الخضار الورقية مثل البقدونس والسبانخ، قد تسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب، وذلك بسبب غناها بفيتامين “ك”. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة أوغوستا الأميركية، ونشرت في دورية “ذي…

الإمام زيد “ع” وأهداف ثورته

الشاعر /هادي حسين الرزامي لم يخش إلا الها واحداً أحداً فما انحنى لسواه قط أو سجدا دعا إلى الله أعلنها مدوية إن الحياة جهاد ضد من فسدا حليفه الذكر هدي الله منهجه…

الشاي الأسود يساعد على التنحيف كما الشاي الأخضر!

موقع أنصار الله || صحة وطب || أكّد العلماء في مجلة "European Journal of Natrition" أنّ" تناول الشاي الأسود يساعد على إنقاص الوزن ويحسن عمل الأمعاء، ويحسن عمل البكتيريا المفيدة في الأمعاء". وقالت الباحثة سوزان هينينغ من جامعة…

كيف تعرف أن حاسوبك مخترق؟ علامات في جهازك تنبِّهك إلى الخطر

موقع أنصار الله || علوم وتكنولوجيا || يقوم الهاكرز بعمليات اختراق الأجهزة وتدمير الحواسيب أو التلصص عليها ومشاهدة ما يفعله أصحابها على شبكة الإنترنت. عندما يتم تعريض جهاز الكمبيوتر للإصابة بملف التجسس، وهو ما يسمى بالباتش أو…

البروتين: أهميته والدلالات على نقصه في الجسم

موقع أنصار الله || صحة وطب || علمياً، البروتينات هي جزيئات حيوية كبيرة، تتكون من سلاسل طويلة أو عدة سلاسل من بقايا الأحماض الأمينية "Amino acids". وتؤدي البروتينات مجموعة واسعة من الوظائف داخل أجسام الكائنات الحية، بما في ذلك تحفيز…

علامات تشير إلى حاجة الجسم للبروتين

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  يعتبر البروتين مصدرا رئيسيا لتغذية الجسم وبناء الأنسجة ، وهو عبارة عن مركب عضوي معقد ، يتميز بوزنه الجزئي المرتفع ، فيتكون من مجموعة أحماض أمينية متشابكة برابطة بيتيدية ، ولكن هذا العنصر الغذائي الهام لا…

ستة أعراض تشير إلى الفشل الكلوي

موقع أنصار الله || صحة وطب ||  للكليتين وظائف حيوية عديدة في جسم الإنسان منها التخلص من السموم والفضلات وأمور مهمة أخرى كتنظيم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم ومستويات الحموضة في الجسم، فضلاً عن الحفاظ على توازن ضغط الدم، وتنظيم إنتاج فيتامين…

في رحاب سيد الشهداء…

موقع أنصار الله || أدب وشعر || كلمات الشاعر / عبدالسلام الوجيه أطلقتنا من أسرنا كربلاءُ وأنارت لنا الدروب الدماءُ فانطلقنا تزفنا للمعالي وتسوي ركابنا ..الأشلاءُ نستحث الخطى ونستسهل الصـعْـ ب ونمضي تزهو بنا الأرجاءُ في مسير يطوي…

ذكرى الطفوف..

موقع أنصار الله || أدب وشعر || كلمات الشاعر / زيد النعمي ذكرى الطفوف تجددت مأساتُها عادت مآسيها وعاد طغاتُها عادت تريد من الحسين مذلة فانهار إذ وثب الحسين ثباتُها بكت السما حزنا على ابن المرتضى وتساقطت من أجله عبراتُها فجعت بهذا…

لوحةٌ رسَمَها دمُ الحسين…

موقع أنصار الله || أدب وشعر || كلمات الشاعر /حسن المرتضى تمنيتُ أنّي لو كتبتُ مقالا ولا قُلتُ شِعراً ..لو يُطيقُ لقالا فراودتُ شعري قالَ لي:هيتَ طائعاً لكَ الآنَ قُلْ بي ما استطعتَ مجالا لأرسمَ وَجْهَ الخُلدِ يرنو وَوَاقفاً حواليهِ…

فوائد الصبار في حماية القلب وتخفيض الوزن

موقع أنصار الله || صحة وطب || متابعات موسم ثمار الصبار قصير، فهو يظهر عادة في الأشهر الأخيرة من فصل الصيف، حيث يصبح يانعًا وجاهزًا للأكل. الصبار الذي يدخل في تركيبة عدد كبير من المستحضرات التجميلية تحت اسم “الوا فيرا” Aloevera، يمتاز…