نصائح غذائية لبناء العضلات وحمايتها
موقع أنصار الله || صحة وطب || يدرك لاعبو كمال الأجسام أن التمرينات الرياضية لا تكفي لوحدها كي يحصلوا على عضلات قوية وضخمة، ولذلك يركزون أيضا على الغذاء الصحي المفيد.
وينصح خبراء الصحة من يمارسون رياضة كمال الأجسام، بإيلاء…