العدس

موقع أنصار الله // صحة وطب عرف عن العدس بأنه "غذاء الفقراء"، وبأنه مساوٍ للحوم في القيم الغذائية من ناحية البروتينات والحديد بالذات، فما هي فوائد العدس، وهل للعدس دور ومكان في حميتك الغذائية؟ يعد العدس في قائمة البقوليات الصحية…