أفضل 8 كربوهيدرات يجب أن تتناولها يوميا لفقدان الوزن
موقع أنصار الله – صحي – 22 ذو القعدة 1443هـ
لا يزال الكثير من الناس يخشون تناول الكربوهيدرات بسبب الاعتقاد بأن تجنب الكربوهيدرات هو الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن أو عيش حياة صحية.
لكن الكربوهيدرات ضرورية لصحتك وما لم يكن لديك مضاعفات…