غذاء نباتي وحيد يوفر 100% من الكمية اليومية لـ”فيتامين د” غذاء نباتي وحيد يوفر 100% من الكمية اليومية لـ”فيتامين د”
أفضل وقت في النهار للحصول على فيتامين “د” من أشعة الشمس موقع أنصار الله – صحي– 21 صفر ١٤٤٣هـ هل تعتقد أنك حصلت على ما تحتاجه من فيتامين “د”، من خلال التعرّض لأشعة الشمس، بالقرب من نافذة منزلك؟ قد تكون مخطئاً. ويقول البعض إن الجلوس عند النافذة بالقرب من ضوء الشمس، يُعتبر أمرًا كافيًا…
