موقع أنصار الله – متابعات – 19 رمضان 1444هـ يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة الجسم على الصيام والتخفيف من الشعور بالعطس على مدار اليوم، فما هي أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها...

موقع أنصار الله – متابعات – 23 شعبان 1444هـ   تعتبر الفواكه من المغذيات الطبيعية التي تمد الجسم بكمية كبيرة من الغذاء الضروري بسبب نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين C والألياف والبروتين والدهون فيها. وينصح خبراء التغذية بتناول هذه الفواكه الت...

موقع أنصار الله – متابعات – 23 رجب 1444هـ يمكن أن يتصور البعض أنه من المدهش والمفيد صحيًا أن يتناول طبقًا مليئا بالفواكه الملونة كخيار مثالي لوجبة الفطور. لكن هذا ليس هو الحال مع كل شخص. فقد حذرت خبيرة التغذية وصحة الأمعاء ديمبل چانچدا من تناول الب...

موقع أنصار الله – صحي – 6 رجب 1444هـ الفواكه دائماً مفيدة للصحة، لكن عليك التفكير في الكيفية التي يساعد بها ذلك فيما يتعلق بالحماية الصحية، لأنه غالبًا ما يؤدي تناول الفاكهة إلى مشاكل صحية. من خلال هذا المقال يمكننا نرى أي الفواكه التي لا ينبغي خلط...

موقع أنصار الله – متابعات – 11 جمادى الآخرة 1444هـ مع دخول فصل الشتاء ينصح دائما بتعزيز المناعة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وحسب ما ذكره موقع (اليوم الس...

موقع أنصار الله  – صحي– ١ ذو القعدة ١٤٤٣هـ تناول الفاكهة هي طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف والماء إلى نظامك الغذائي.غير أن بعض أنواع الفاكهة، مثل الموز والعنب والكرز، تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز) مقا...

موقع أنصار الله  – صحي– 26 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان. وتقول الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء”تركيب...