كيف يؤثر قلة النوم على مخاطر الإصابة بالسكري؟
موقع أنصار الله – متابعات – 10 ذو القعدة 1445هـ رغم أن الأطباء ينصحون بضرورة الحصول على 8 إلى 9 ساعات من النوم للحفاظ على صحة مثالية، إلا أن نمط الحياة الحديث يضع الكثيرين في مواجهة البقاء مستيقظين لساعات متأخرة من الليل، مما يتسبب في تداعيات صحية خ...