7 أطعمة غنية بالفوسفور لصحة العظام مع تقدم العمر

موقع أنصار الله  – صحي– 9 ذو القعدة ١٤٤٣هـ إن نقص الفسفور من الحالات غير الشائعة، ويعد هذا هو السبب بشكل جزئي في عدم الإلمام بنوعية الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية منه، على الرغم من أنه معدن حيوي يقوم بالعديد من المهام في جسم الإنسان من بينها الحفا...

خضروات تساعد على تعزيز صحة العظام

موقع أنصار الله  – صحي– 8 شوال ١٤٤٣هـ يعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز والصلب للجسم وتتصل بالهيكل العظمي العضلات والأربطة والأوتار، وتعتبر العظام محور الحركة في جسم الإنسان. وتبدأ العظام مع التقدم بالعمر بالضعف، وبحسب الخبراء فإن هذا الضعف يح...