موقع أنصار الله – صحي– 27 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة سفيتلانا بانتشينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول القهوة يوميا بكميات كبيرة يؤثر سلبا في عمل الكبد والقلب والغدة الدرقية . وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “أنصح الج...
موقع أنصار الله – صحي– 26 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يتطلب جسم الإنسان مستويات محددة من الفيتامينات حيث أن ارتفاع النسب أو انخفاضها الحاد قد يؤثر بشكل كبير على بعض العمليات الجوهرية والأساسية لدى الإنسان. ويؤثر نقص “فيتامين د” على سبيل المثال، على عدة مناط...
موقع أنصار الله – صحي– 25 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ رغم الشهرة الواسعة التي يحظى بها عقار أسيتامينوفين، وهو مسكن للآلام وخافض للحرارة، والمعروف أيضًا باسم الباراسيتامول، إلا أن هناك مخاطرة من وراء استخدامه وفقًا لدراسة نُشرت في دورية “Social Cognitive and ...
موقع أنصار الله – صحي– 24 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يبذل كثيرون جهودا جبارة في سبيل التخلص من الدهون التي تتراكم في البعض، وتبرز بشكل يثير الإحراج لصاحبها، لكن هناك دهون أكثر خطورة ولا تظهر على السطح. والدهون الحشوية هي طبقات من الدهون تتراكم داخل البطن د...
موقع أنصار الله – صحي– 23 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تزيد تدريجياً من الضغط على القلب، مما يمنعه من أداء وظائفه بفعالية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. لحسن الحظ، يمكن لبعض الفواكه...
موقع أنصار الله – صحي– 22 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ تُعرف السكتة الدماغية بأنها حالة طبية طارئة تهدد الحياة، ويمكن أن تحدث عندما ينقطع إمداد الدماغ بالدم، ما يتطلب اهتماما عاجلا. وفي حين أن بعض السكتات الدماغية يمكن أن تحدث فجأة مع ظهور سريع للأعراض الجسد...
موقع أنصار الله – صحي– 20 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ هناك مجموعة من الخيارات العلاجيّة التي يمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من أعراض التهاب الأوتار في القدم، ومن هذه الخيارات العلاجيّة ما يأتي: تناول الأدوية المُضادّة للالتهاب، مثل:الإيبوبروفين للتخفيف من التو...
موقع أنصار الله – صحي– 19 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماما عن تناول السكر . وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكثيرين، يفرطون في ا...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، يساعد تناول وجبة الإفطار في إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، تعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك، و من ال...
موقع أنصار الله – صحي– 17 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يُعد الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها عدد كبير من الناس حول العالم، وعادةً ما يبحث المصابون به عن أدوية مليّنة للتخفيف منه وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يُمكن اللج...
موقع أنصار الله – صحي– 16 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ “فيتامين د” وغالبا ما يسمى “فيتامين أشعة الشمس” لأنه موجود في أشعة الشمس. لا عجب أنه في أشهر الشتاء، يواجه العديد من الأشخاص نقصا فيه بسبب عدم وجود الأشعة فوق البنفسجية، ومع ذلك، هناك العديد من الأطعمة ا...
موقع أنصار الله – صحي– 15 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يعتبر الخوف من أقوى المشاعر السلبية التي يشعر بها الإنسان؛ لما له من تأثير قوي للغاية على العقل والجسم، ويتعلق عادة بفكرة وجود تهديد أو حدوث خطأ ما في المستقبل، وليس الآن. يمكن أن يستمر الخوف والقلق لفتر...
موقع أنصار الله – صحي– 13 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يطلق على وجبة الفطور غالبًا الوجبة الأهم في اليوم، وفي بعض النواحي، تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. إذا بدأ الشخص اليوم بمشروب مليء بالسكر وطبق من شراب القيقب المخفوق، فمن المحتمل أن ي...
موقع أنصار الله – صحي– 12 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أكد اختصاصيو الأعصاب، بافيل خوروشيف ورومان ليوكمانوف، خطورة تناول مشروبات الطاقة على صحة الإنسان. وأشار الخبيران إلى أنّ تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى نضوب في حيوية الجسم، وخلل في الجهاز العصبي و...
موقع أنصار الله – صحي– 11 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يمكن أن يكون الارتباط بين صحة الأمعاء ومستويات الكوليسترول معقدًا، لكن اتضح أن الاثنين يساعدان ويعيقان بعضهما البعض. ونظرت دراسة في البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتأثيرها على الكوليسترول ووجدت واحدة من أ...
موقع أنصار الله – صحي– 10 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ حذرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة كريستينا جورافليوفا، من خطورة تناول القهوة والماء على معدة فارغة. جاء ذلك في حديثها وكالة “نوفوستي” الروسية، حيث أشارت إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة يحفّز العديد م...
موقع أنصار الله – صحي– 9 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ من اللبن والبروكلي إلى الفطائر، هناك العديد من الأطعمة التي تجعلك تشعر كأن بطنك أصبح بالونا منتفخا، ومنها أطعمة قد تبدو لك صحية ولا يخطر ببالك أنها قد تسبب هذا الشعور المزعج في ظروف معينة. وتقول الكاتبة أ...
موقع أنصار الله – صحي– 8 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ تؤثر حالة الأمعاء الصحية على جهاز المناعة، فكما يوجد رابط وطيد بين تناول الطعام ومروره بالجهاز الهضمي والحالة النفسية لدى الشخص، للأمعاء علاقة وطيدة مع الرئتين والجهاز التنفسي. وهو ما يعرف بمحور الأمعاء – ...
موقع أنصار الله – صحي– 8 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزبيب يخفض مستوى الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتنصح الخبيرة بضرورة إضافة الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي تناول 2...
موقع أنصار الله – صحي– 6 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ كشفت الدكتورة أولغا كوفينينكو، خبيرة التغذية الروسية، العوامل المسببة لتساقط الشعر، واقترحت طرقا لمكافحة هذه الظاهرة. وذكرت أن هناك عوامل عديدة تسبب تساقط الشعر، وأن أكثرها انتشارا هو فقر الدم الناجم عن ا...