موقع أنصار الله – صحي– 28 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير. لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناول...
موقع أنصار الله – صحي– 26 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ توصل العلماء إلى أكثر المشروبات التي يمكن أن تؤثر سلبا على أدمغة الأطفال، وتحد من نموهم العقلي ما ينعكس عليها في المستقبل. وجد بحث جديد أنه بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية وتحديدا من سن 6 إلى ...
موقع أنصار الله – صحي– 25 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ كتبت صحيفة “ديلي إكسبرس” نقلاً عن الطبيبة البريطانية ديبوراه أن حدوث عتامة في قرنية مقلة العين وتشكل لويحات صفراء على الجفن يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وبحسب الطبيبة، من الممكن...
موقع أنصار الله – صحي– 24 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يبحث الجميع عن أماكن سطوع الشمس في فصل الشتاء لمنحهم الشعور بالدفء والانتعاش في ظل برودة الطقس وقصر فترة النهار في هذا الفصل من العام. عرض موقع “الكونسلتو” تقريرا استعرض عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تت...
موقع أنصار الله – صحي– 23 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ كشفت الدكتورة ناديجدا تسابكينا، خبيرة التغذية الروسية، كم عدد حبات اليوسفي التي يمكن أن يتناولها الشخص في اليوم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه لا ينصح بتناول أكثر من 4-5...
موقع أنصار الله – صحي– 22 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ تعمل رائحة الليمون على تحسين المزاج وتسهيل الاستيقاظ في الصباح في أيام الشتاء المظلمة والباردة. الليمون وعصيره مفيدان ليس فقط في الطعام، بل لهما أيضًا تأثير إيجابي على الجسم. بطريقة أخرى، على سبيل المث...
موقع أنصار الله – صحي– 21 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ تتزايد الأدلة العلمية التي تؤكد أن التدخين الإلكتروني، الذي كان سابقا يعتقد أنه أقل خطورة من السجائر التقليدية، يسبب ضررا كبيرا في الرئتين ويؤدي إلى الوفاة. وتقول الكاتبة كيمبرلي هولند -في هذا التقرير ...
موقع أنصار الله – صحي– 18 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يلجأ الكثير من الأشخاص عند الشعور بالألم بالمسكنات المتاحة بوصفة طبية أو بدونها، إلا أن مسكنات الألم الأكثر شيوعا يمكن أن تتسبب في أمراض خطيرة. ووفقا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية، فإن الدكتورة جولي...
موقع أنصار الله – صحي– 17 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ ينمو الملفوف في كل حديقة نباتية ويحظى بشعبية لا تصدق، بحسب موقع “ياهو” الياباني، لكن هل تعلم مقدار الفائدة التي تعود على أجسامنا بعد تناوله؟ يلاحظ مؤلف المقال أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تمنع ارت...
موقع أنصار الله – صحي– 16 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ سيظل الطعام والنظام الغذائي دائما مفتاح إطالة متوسط العمر، وفقا لخبراء الصحة. وفي الواقع، فإن تناول الأطعمة التي تفيد الميكروبيوم الخاص بك، سيوفر مجموعة من الفوائد الصحية. وتشمل هذه الفوائد: خفض الكولي...
موقع أنصار الله – صحي– 15 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ أكدت دراسة أجراها المركز الوطني الأمريكي لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، أن فاكهة الرمان غنية بعدد من المواد المفيدة والمضادات للأكسدة مما يعطيها إمكانية مقاومة للالتهابات. وفقا للعلماء، فإن الرمان هي ال...
موقع أنصار الله – صحي– 14 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ قالت المختصة في مجال التغذية سفيتلانا بانتشينكو، إنه يجب توخي الحيطة والحذر عند اختيار وتناول الفواكه المجففة. وعند اختيار الفواكه المجففة، من المهم للغاية الانتباه إلى مظهرها الخارجي، لأن الشكل الخارج...
موقع أنصار الله – صحي– 12 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ قال خبير التغذية أندريه بوبروفسكي، إن الاستهلاك المفرط للعسل والزنجبيل والليمون يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة. وبحسب المختص، فإن تناول كمية كبيرة من العسل يثير ظهور الضعف والنعاس والوزن الزائد. وقال في...
موقع أنصار الله – صحي– 11 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ أعلن الدكتور نيقولاي دميتريف، أخصائي الأمراض الجلدية في مستشفى “ألودرم” الإسرائيلي، أن ظهور أي بقع ونتوءات على الجلد هو إشارة تثير القلق، لذلك يجب مراقبة الوحمات على الجسم. ويقول الطبيب ان”مصطلح “الشام...
موقع أنصار الله – صحي– 10 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ ليس سرا أنه إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية متكررة، فمن المهم أن تفكر مليا في الخيارات الغذائية التي تتخذها. فتناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الح...
موقع أنصار الله – صحي– 9 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يعد المغنيسيوم من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تركيب العظام والخلايا والأنسجة والدم. ورغم أهمية المغنيسيوم للجسم، إلا أن هناك الكثيرون الذين يعانون من نقص المغنيسيوم دون أن يدركوا ذ...
موقع أنصار الله – صحي– 9 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ قترح خبراء التغذية إضافة شاي البابونج إلى النظام الغذائي لما له من الكثير من الفوائد على الصحة. في ما يلي مجموعة من فوائد شاي البابونج التي قد لا يعرفها الكثيرون، بحسب ما أوردت صحيفة “إنديان إكسبرس”: م...
موقع أنصار الله – صحي– 8 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ في موسم الشتاء تزداد الرغبة في تناول الطعام، ما يتسبب في زيادة الوزن وأحياناً المعاناة من مشكلات صحية مختلفة. ومع بدء انخفاض درجات الحرارة والدخول في فصل الشتاء، يزداد شعور الإنسان بالجوع مع البرد، الأم...
موقع أنصار الله – صحي– 7 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يصاب العديد من الأشخاص بتسوس أسنانهم، رغم مواظبتهم على تنظيف الأسنان باستمرار بالفرشاة والمعجون، أكثر من مرة يوميا. كشف تقرير نشره موقع “لايف سترونغ”، أن هناك 3 أسباب يعرضها الأطباء، تؤدي إلى تسوس الأسن...
موقع أنصار الله – صحي– 5 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يك...