موقع أنصار الله – متابعات – 1 ذو القعدة 1444هـ صرحت خبيرة التغذية آشلي توش، بأن الخلل في ميكروبيوم الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى نوبات متكررة من الانتفاخ. وقالت توش: “صحة القناة الهضمية مهمة للغاية لرفاهيتنا بشكل عام. وإذا لم يتم الاعتناء بها، فقد يكون ...
موقع أنصار الله – متابعات – 30 شوال 1444هـ العين هي هيكل معقد يوجد في جسم الإنسان وتعمل على إدراك الضوء ونقل المعلومات البصرية إلى الدماغ. ويوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العيون وتقليل فرصة إصابتك بأمراض العيون. هنا بعض...
موقع أنصار الله – متابعات – 28 شوال 1444هـ يرغب الكثير في تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث تكشف نتائج مختلفة. وقال الخبراء إن الموز يعتبر غذاء ممتازا يمكن الاستمتاع به كثيرا في أي وقت من الي...
موقع أنصار الله – متابعات – 27 شوال 1444هـ تنبع فوائد الخبز الأسمر من كونه ينتمي إلى مجموعة الكربوهيدرات المعقدة ويختلف عن الخبز الأبيض بطرق تجعله أكثر فائدة لصحتنا. فوائد الخبز الأسمر لصحتنا: مساعدة في التحكم بالوزن: الخبز الأسمر يحتوي على الألي...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 شوال 1444هـ يلعب فيتامين B-12، المعروف باسم كوبالامين، دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والخلايا الأخرى، وفي دعم وظائف الجهاز العصبي وإنتاج الحمض النووي والجزيئات التي تحمل المعلومات الوراثية داخل الخلايا. تت...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 شوال 1444هـ كشفت دراسة جديدة أن تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قام العلماء بتحليل أكثر من 28000 عملية مسح للدماغ من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. أكمل المشاركون الاستطلاعات...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 شوال 1444هـ يشعر كثيرون من فترة إلى أخرى بما يطلق عليه خفقان القلب، وهو عبارة عن تسارع نبضات القلب بصورة غير اعتيادية. ووفقا لموقع عيادة كليفلاند، فإن خفقان القلب “من الأمور الطبيعية التي تحدث أحياناً”، لافتة إلى أن “...
موقع أنصار الله – متابعات – 23 شوال 1444هـ وفقا للدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني. وتشير الطبيبة، في مقابلة مع...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 شوال 1444هـ ليس كافياً الاعتماد على الأدوية فقط للسيطرة على مرض السكري، بل يتطلب الأمر الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج وتجنب العادات الخاطئة التي تعوق تحكم المريض في مستويات السكر في الدم، حتى وإن كان يتناول الأدوية ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 20 شوال 1444هـ يعشق الكثيرون مثلجات “الكريمة” اللينة، التي توضع على مخروط عادة، لكن هذا النوع من المثلجات قد يأتي حاملا مخاطر عدة. ونشر موقع “هاوس بيوتفل” 4 أسباب للتفكير مرتين، قبل تناول هذا النوع من المثلجات. أجهزة ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 18 شوال 1444هـ يتميز الجهاز السمعي أو عضو الأذن بقدرته على التنظيف الذاتي وطرد المادة الشمعية إلى الخارج، لذا ينصح أطباء الأنف والأذن والحنجرة بعدم الإفراط في إزالة الشمع باليد أو باستخدام العيدان القطنية، حتى لا يعرقل ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 17 شوال 1444هـ الأرز هو غذاء أساسي في جميع أنحاء العالم ومعروف أنه مصدر غني للكربوهيدرات التي تبقيك نشيطًا، ويعتبر الأرز طعامًا متعدد الاستخدامات، فهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف والمنجنيز والمغنيسي...
موقع أنصار الله – متابعات – 16 شوال 1444هـ غالبا عندما نريد تناول نوع معين من الطعام، فإننا نركز على أن يكون طعمه شهياً فقط وممتع في مذاقه، دون الالتفاف إلى ما قد يقوم به من مساعدة أعضاء الجسم على العمل بالشكل الأمثل. وبحسب العديد من الخبراء في مجا...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 شوال 1444هـ أعلن الدكتور أمير خان البريطاني، أخصائي الطب التجديدي أن عيدان الروائح (البخور) ومعطرات الهواء وغيرها تؤثر سلبا في القلب والرئتين. ويشير أمير خان إلى أن هناك ثمانية أشياء منزلية تؤثر سلبا في حالة القلب وال...
موقع أنصار الله – متابعات – 13 شوال 1444هـ نصح الاختصاصي الروسي في أمراض الدم فاليري سيميونوف بشرب المزيد من الماء والتخلي عن الملح لخفض كثافة الدم. فمع التقدم في العمر يصبح الدم أكثر كثافة، وهذه الحالة تشكل خطرا على القلب. إذ يزداد خطر الإصابة بال...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 شوال 1444هـ يتميز التين بشكله وطعمه الحلو الفريد من نوعه، ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف. موقع شبكة NDTV التلفزيونية الهندية أكد أنه إلى جانب المذاق الرائع، توفر فاكهة التين...
موقع أنصار الله - متابعات - 10 شوال 1444هـ هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار وجبة خفيفة! فبحسب خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ليست كل الفاكهة على قدم المساواة، حيث إن بعض...
موقع أنصار الله – متابعات – 9 شوال 1444هـ ربما لا يتعامل الكثير منا بجدية كما ينبغي مع الغثيان، فالشعور المستمر بالمرض يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة ويجعل من الصعب تناول التغذية الكافية، ما يؤثر على الصحة. ويعد الغثيان أمراً شائعاً بسبب وجود الع...
موقع أنصار الله - متابعات - 7 شوال 1444هـ يتردد العديد من الأشخاص في مناقشة مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض الأمعاء وإثارتها مع الأطباء المختصين؛ لذا فهم يعانون بصمت لعدة سنوات بلا داعٍ، وفقا للدكتور موشلي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في...
موقع أنصار الله – متابعات – 27 رمضان 1444هـ عند مناقشة التئام الكسور والوقت المستغرق للشفاء، يجب ملاحظة موضع كسر العظم وما إذا كان الكسر مفتوحا (أي أن العظم المكسور يخترق الجلد ويترك جرحًا مفتوحًا) أو مغلقًا، أو إذا حدثت إزاحة للعظام بعيدًا أم بزاوي...