موقع أنصار الله – صحي– 2 رمضان ١٤٤٣هـ تتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية على مائدة رمضان، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم. من الناحية الأخرى هناك أطعمة علينا أن نتجنبها ل...
موقع أنصار الله – صحي– ١ رمضان ١٤٤٣هـ الشعور بالصداع من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرون خلال الصيام، وخاصة أول أيام الصيام، وهذا الأمر يتسبب في جعلك غير قادر على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، وخاصة إذا استمر الصداع بعد تناولك لوجبة الإفطار. ووفقا للتق...
موقع أنصار الله – صحي– 28 شعبان ١٤٤٣هـ يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في الأسواق، حيث يتم تصنيف المواد الغذائية في قائمة المنتجات كثيفة التغذية بناء على كمية القيمة اليومية الموصى بتناولها من العناصر الغذائية. وتقول اختص...
موقع أنصار الله – صحي– 27 شعبان ١٤٤٣هـ تعد حالات السقوط وكسور العظام أحد أكثر الإصابات التي قد يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية، سواء أثناء السفر والتنزه أو في المنازل ومقار العمل وغيرها. وعادة ما تدفع تلك الإصابات إلى التوتر والارتباك لعدم الدرا...
موقع أنصار الله – صحي– 26 شعبان ١٤٤٣هـ تقل مستويات الطاقة عند الصائمين بالضرورة، لامتناعهم عن تناول الطعام والشراب لما يزيد على 14 ساعة يومياً، طيلة شهر كامل. لكن هل يمنع الصيام ممارسي الرياضة من تدريباتهم؟ ينصح أخصائي التغذية، محمد الأشقر، الرياضي...
موقع أنصار الله – صحي– 26 شعبان ١٤٤٣هـ مع بدء فصل الربيع يتأثر الجسم بشكلٍ مباشر مع التقلبات المناخية التي تشهدها الطبيعة، وتكون المضاعفات مختلف الى حدٍّ كبير بين شخص وآخر، وحتى أنّ هناك نسبة كبيرة من الأشخاص لا يتعرضون لمشاكل صحية أو نفسية نتيحة ت...
موقع أنصار الله – صحي– 25 شعبان ١٤٤٣هـ يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على تجنب الأعراض الأكثر حدة،...
مِثلَ فَتحِ الصَّبَاحِ شَرقًا فَشَرقَا كُلّ يومٍ إِلَى العُلَى نَتَرقَّى كُلّ يومٍ يَمُرُّ نزدادُ رُشدًا ويَزِيدُونَ في الجهالة حُمقا كُلما يَظلِمون نَزدادُ عَدلاً كُلَّما يَكذبونَ نَزدادُ صِدقا كُلَّما الرِّيحُ قلَّعَتهُم فَمادُوا كُلَّما زادَنا ...
ابتدى عام ثامـــــن قل لعـُـبّاد الاوثـان كـُـل مـا يستمـــرو حـــرب زدنا عـزيمه ياقــرون الشياطيــن البـدايـــه من الان والنهايـه لكم والخــزي واكبـــر هزيمه ما جـناه ابن سلمان خبّــرو كـُـل ميدان غير طعنــه قويه صابتــه في صميمه شعب كله صلابه وا...
مِن الشعبِ - لا مِن غيرِهِ - النصرُ أقربُ فما الصبرُ إلّا مِن دمِ الشعبِ يُسكَبُ.. ومِن ساسةِ الهيجاءِ لا ساسةِ الورى - بوجهِ الردى - هذا الصمودُ المُعذَّبُ! ومِن قِبلةِ الحُرِّ الشهيدِ: ربيعُنا وإن كان مُرًّا طعمُهُ.. فهو أطيبُ ...
مـــر ســـــابـع عـام يالعالم علينا وإبتـدا الثـامـن ولا احنـا آسفينه دام "نبــراس الهــدى" منـا وفينا مـا نهـاب الحـرب لاطالت سنينه بـانجــاهـد بـانجـاهــد مــاحيينا بعــد أبــو جبـريـل ربان السفينه يـانهينـا كــــل بـاطــل يـا انتهينا لعنبـو...
ياعــــامنا الثـــامن على كل الاحـوال خـــذلك عبــر من سبع مــــرت وادله باشل حمل الحـــــــرب والجهد شلال مـــــادام للشاخــوف ســــــاعد يشله الحـــرب تـــشبه عنــــــدنا لعبة البال وخــوضها ضــــد المــــــــلاعين حله .. هاتوا لنا ا...
يا نقم يا قرن الاعجم يا عنم يا مجازه يا قحازه يا شبام يا معارم نهم يا قرن الدمم يا البلق يا حيد الابرق يا ريام يا المرازم يا ال سالم يا حرم يا الصباحه يا رشاحه يا خزام يا براش ويا خباش ويا كدم يا الصمع يا البقع يا الاقشع وحام يا غرابه يا رصابه يا...
ثامن سنه يا تحالف نجد ثامن سنه ثامن سنه واليمن رافع شعار الصمود ثامن سنه هيئتنا للصمود ازمنه ثامن سنه عاد بانصمد ونصمد عقود ثامن سنه نحتشد و الحشد ذا عينه تجسيد للبيعة الاولى و عام الوفود ثامن سنه و اليمن بالله متحصن...
موقع أنصار الله – صحي– 24 شعبان ١٤٤٣هـ أعلنت دراسة علمية أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال من شأنه تقليل خطر الإصابة بـ 7 أمراض مهددة للحياة. و قالت الكاتبة تيري آن وليامز إن الخبراء ينصحون بعدم شرب أكثر من 150 ملليلترا من عصير الفاكهة يوميًا، ولكن...
موقع أنصار الله – صحي– 21 شعبان ١٤٤٣هـ نشرت صحيفة “الصباح” التركية، تقريرا استعرضت فيه قائمة بالأطعمة التي يُنصح بتناولها لتنقية الكبد من السموم وتجديد خلاياه. وقالت الصحيفة، في تقريرها، إن الكبد يُصفّي الدم من المواد الضارة التي تدخل الجسم والتي ...
موقع أنصار الله – صحي– 20 شعبان ١٤٤٣هـ أكد أخصائي في أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ويلفت الأخصائي الدكتور ياروسلاف أشيخمي في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الإجهاد المز...
موقع أنصار الله – صحي– 19 شعبان ١٤٤٣هـ تستدعي الكثير من الأمراض والإصابات التوقف عن قيادة السيارة أو تجنبها نظرا لأن السياقة نشاط يتطلب الكثير من التركيز الذي قد يفقده الشخص أو تنخفض نسبته جراء بعض الأمراض. وفي هذا الإطار دعا الطبيب الروسي، أندريه...
موقع أنصار الله – صحي– 18 شعبان ١٤٤٣هـ بعدما أصبح تناول الطعام النباتي أكثر شيوعًا من أي وقت مضى، من الممكن أن يغيب عن البال كمية البروتين التي يحتاج إليها الجسم من أجل التمتع بصحة جيدة. ويُوصى، بشكل عام، بتناول أقل من غرام من البروتين لكل كيلو غر...