موقع أنصار الله – متابعات – 17 محرم 1448هـ

لا تقتصر فوائد الجوافة على طعمها المميز وقيمتها الغذائية العالية، بل قد تمتد لتشمل دوراً محتملاً في دعم علاج أحد أكثر الحالات الصحية شيوعاً، وهو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. وتشير دراسات حديثة إلى أن تناول عصير الجوافة بالتزامن مع مكملات الحديد قد يسهم في تحسين امتصاص الجسم للحديد، ورفع مستويات الهيموغلوبين بشكل أفضل مقارنة بتناول المكملات وحدها، وفق ما أورده موقع “فيري ويل هيلث”.

وتُظهر مراجعة علمية حديثة أجراها باحثون في باكستان أن هناك علاقة محتملة بين استهلاك عصير الجوافة وتحسن مستويات الهيموغلوبين لدى بعض الفئات، من بينها نساء خضعن للدراسة في إندونيسيا.

والهيموغلوبين هو بروتين يحتوي على الحديد داخل خلايا الدم الحمراء، ويقوم بنقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم، بينما يؤدي انخفاض مستوياته إلى الإصابة بفقر الدم، والذي قد ينتج عن نقص الحديد أو أسباب صحية أخرى مثل فقدان الدم أو سوء التغذية.

وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة جافيريا منصور، إن الهدف من البحث كان تقييم ما إذا كان الجمع بين عصير الجوافة ومكملات الحديد يعطي نتائج أفضل من استخدام المكملات وحدها، خاصة أن بعض المرضى لا يصلون إلى مستويات الهيموغلوبين المثالية رغم التزامهم بالعلاج.

وأظهرت النتائج، وفق تحليل بيانات عدد من الدراسات، أن الجمع بين الجوافة ومكملات الحديد ارتبط بزيادة أكبر في مستويات الهيموغلوبين مقارنة بتناول الحديد فقط، ما يشير إلى احتمال وجود تأثير داعم لهذا المزيج الغذائي.

ويُعتقد أن السبب وراء هذا التأثير يعود إلى احتواء الجوافة على نسبة عالية من فيتامين “C”، الذي يعزز امتصاص الحديد في الأمعاء، إضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية ومضادات أكسدة، من بينها حمض الفوليك، الذي يلعب دوراً مهماً في تكوين خلايا الدم الحمراء.

وترى الباحثة أن هذا التكامل بين العناصر الغذائية في الجوافة ومكملات الحديد قد يكون عاملاً مساعداً في تحسين نتائج العلاج، لكنها شددت على أن هذه النتائج لا تزال في إطار الدراسات الأولية.

ورغم المؤشرات الإيجابية، يؤكد الخبراء أن الأدلة العلمية الحالية غير كافية لاعتماد عصير الجوافة كجزء أساسي من علاج فقر الدم، وأن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد بشكل نهائي.

لذلك يُنصح بعدم إجراء أي تغييرات على خطة علاج فقر الدم دون استشارة الطبيب، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد، إذ يجب تقييم الحالة الصحية بشكل فردي قبل إدخال أي تعديلات غذائية أو علاجية.