موقع أنصار الله - متابعات – 22 ذو الحجة 1446هـ تتميز الفواكه بألوانها الزاهية وطعمها الحلو الطبيعي، لكنها تحمل أيضًا فوائد صحية مهمة، لا سيما في دعم عملية إزالة السموم من الجسم، خاصة للكبد والكلى. يعمل هذان العضوان الحيويان بلا كلل على تصفية...
موقع أنصار الله - متابعات - 21 ذو الحجة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه مرضى السكري تحديًا إضافيًا في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم. ولحسن الحظ، هناك مجموعة من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في ضبط السكر وتوفير الترط...
موقع أنصار الله - متابعات – 20 ذو الحجة 1446هـ تحتوي البامية على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل الكربوهيدرات، والدهون الصحية، وفيتامين ك، وفيتامين سي، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والألياف الغذائية، والبروتين، والصوديوم. ويميل ال...
موقع أنصار الله - متابعات – 19 ذو الحجة 1446هـ يُعد الثوم من أكثر النباتات الطبية شهرة وفائدة، إذ يمتاز بخصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، مما يجعله عنصراً أساسياً في العديد من الأنظمة الغذائية العلاجية والوقائية. وقد أظهرت أب...
موقع أنصار الله - متابعات - 18 ذو الحجة 1446هـ يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بعملية إزالة السموم، وينظف الجسم من الفضلات، ويساهم في تنظيم العديد من العمليات الحيوية. لكن مع نمط الحياة العصري الذي يتضمن تناول الأطعمة المصنعة، والسكر الزائ...
موقع أنصار الله - متابعات - 16 ذو الحجة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه الكثيرون مشكلة مزعجة تؤثر على الراحة اليومية، وهي “الحكة الجلدية”. وتعود هذه الحالة في الغالب إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس، التعرق الزائد، أو ح...
موقع أنصار الله - متابعات - 16 ذو الحجة 1446هـ الموز من الفواكه الصيفية الشهيرة التي يفضلها الكثيرون بسبب طعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، لكنه يرتبط أحيانًا بمخاوف حول تأثيره على مستويات السكر في الدم. يُصنف الموز على أنه يحتوي على مؤشر ...
موقع أنصار الله - متابعات - 15 ذو الحجة 1446هـ السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثيرون، مما يجعل متابعة مستوياتهما أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من المضاعفات. ومن الطرق الفعالة للتحكم في هذه الحالات هو تنا...
موقع أنصار الله - متابعات – 8 ذو الحجة 1446هـ يعتبر عصير الرمان من المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. ومع تزايد الاهتمام بالتغذية الوقائية، يبرز سؤال مهم: هل يمكن لعصير الرمان أن يقي من السكتة...
موقع أنصار الله - متابعات – 7 ذو الحجة 1446هـ مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يزداد الإقبال على شراء اللحوم الطازجة، وتتصاعد التساؤلات حول أفضل طرق الاختيار والطهي الصحي، في ظل الحرص المتزايد على سلامة الغذاء والحفاظ على الصحة العامة. وفي هذ...
موقع أنصار الله - متابعات - 6 ذو الحجة 1446هـ أورد تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" الطبي عددًا من الفوائد الخاصة بتناول اللوز بناء على دراسات وأبحاث طبية أبرزها: خفض مستويات الكوليسترول بيّنت مراجعات بحثية أن الدهون الأحادية ...
موقع أنصار الله - متابعات - 6 ذو الحجة 1446هـ ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من المشاكل الصحية المنتشرة والخطيرة، نظراً لما قد يسببه من نوبات قلبية أو سكتات دماغية إذا لم يتم التحكم به. ويُعد اتباع نمط غذائي صحي من أهم الطرق المساعدة على ضبط ضغط الدم إلى ...
موقع أنصار الله - متابعات – 5 ذو الحجة 1446هـ يُعد ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب، إذ يؤدي تراكمه في الشرايين إلى تشكّل اللويحات، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الد...
موقع أنصار الله - متابعات – 4 ذو الحجة 1446هـ يرتبط النظام الغذائي بشكل مباشر بحالات الإسهال، سواء كان السبب حساسية من نوع معين من الطعام، أو تسممًا غذائيًا، أو حتى حالة مزمنة مثل متلازمة القولون العصبي. ويمكن للطعام أن يلعب دورًا محوريًا في...
موقع أنصار الله - متابعات - 2 ذو الحجة 1446هـ زيت السمك من المكملات الغذائية التي تحظى بأهمية كبيرة لصحة الإنسان نظرًا للفوائد المتعددة التي يقدمها، خصوصًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. إليكم أبرز الفوائد الوقائية لزيت السمك التي يمكن أ...
موقع أنصار الله - متابعات – 1 ذو الحجة 1446هـ في الآونة الأخيرة، أصبح فيروس المعدة – المعروف علميًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي – من الحالات الصحية المنتشرة بين جميع الفئات العمرية، حيث يُعد من أكثر العدوى شيوعًا التي تص...
موقع أنصار الله - متابعات – 29 ذو القعدة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد شعور الكثيرين بالجفاف والحاجة الملحة لشرب كميات كافية من الماء. ولكن يظل السؤال المطروح: أيهما أفضل للصحة، شرب الماء البارد أم الساخن؟ من المهم ...
موقع أنصار الله - متابعات – 28 ذو القعدة 1446هـ تتأثر صحة الجهاز الهضمي بشكل واضح مع تغير الفصول وتقلبات درجات الحرارة، إذ يبرز الجهاز الهضمي كأحد أكثر الأجهزة عرضة للتأثر مع قدوم الصيف. ففي حين تزيد أعراض الحساسية في فصل الربيع، فإن تقلبات ...
موقع أنصار الله - متابعات – 27 ذو القعدة 1446هـ يعاني عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات تتعلق بضغط الدم، ولا يقتصر الأمر على ارتفاعه فحسب، بل إن انخفاض ضغط الدم يُعدّ أيضًا من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة اليومية بشكل كبير. إذ يمك...
موقع أنصار الله - متابعات – 26 ذو القعدة 1446هـ يُعد مرض الكبد الدهني من المشاكل الصحية التي تزداد انتشارًا حول العالم، وهو يحدث نتيجة تراكم الدهون بشكل مفرط في خلايا الكبد، مما يؤثر على وظائفه وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة مثل ت...