أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12
موقع أنصار الله - متابعات – 26 محرم 1447هـ يلعب فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، كعنصر غذائي أساسي دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مجموعة...