موقع أنصار الله – صحي– 19 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلي تماما عن تناول السكر . وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكثيرين، يفرطون في ا...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، يساعد تناول وجبة الإفطار في إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، تعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك، و من ال...
موقع أنصار الله – صحي– 17 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يُعد الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها عدد كبير من الناس حول العالم، وعادةً ما يبحث المصابون به عن أدوية مليّنة للتخفيف منه وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يُمكن اللج...
موقع أنصار الله – صحي– 16 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ “فيتامين د” وغالبا ما يسمى “فيتامين أشعة الشمس” لأنه موجود في أشعة الشمس. لا عجب أنه في أشهر الشتاء، يواجه العديد من الأشخاص نقصا فيه بسبب عدم وجود الأشعة فوق البنفسجية، ومع ذلك، هناك العديد من الأطعمة ا...
موقع أنصار الله – صحي– 15 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يعتبر الخوف من أقوى المشاعر السلبية التي يشعر بها الإنسان؛ لما له من تأثير قوي للغاية على العقل والجسم، ويتعلق عادة بفكرة وجود تهديد أو حدوث خطأ ما في المستقبل، وليس الآن. يمكن أن يستمر الخوف والقلق لفتر...
موقع أنصار الله – صحي– 13 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يطلق على وجبة الفطور غالبًا الوجبة الأهم في اليوم، وفي بعض النواحي، تعمل وجبة الفطور على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. إذا بدأ الشخص اليوم بمشروب مليء بالسكر وطبق من شراب القيقب المخفوق، فمن المحتمل أن ي...
موقع أنصار الله – صحي– 12 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أكد اختصاصيو الأعصاب، بافيل خوروشيف ورومان ليوكمانوف، خطورة تناول مشروبات الطاقة على صحة الإنسان. وأشار الخبيران إلى أنّ تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى نضوب في حيوية الجسم، وخلل في الجهاز العصبي و...
موقع أنصار الله – صحي– 11 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يمكن أن يكون الارتباط بين صحة الأمعاء ومستويات الكوليسترول معقدًا، لكن اتضح أن الاثنين يساعدان ويعيقان بعضهما البعض. ونظرت دراسة في البكتيريا الموجودة في الأمعاء وتأثيرها على الكوليسترول ووجدت واحدة من أ...
موقع أنصار الله – صحي– 10 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ حذرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة كريستينا جورافليوفا، من خطورة تناول القهوة والماء على معدة فارغة. جاء ذلك في حديثها وكالة “نوفوستي” الروسية، حيث أشارت إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة يحفّز العديد م...
موقع أنصار الله – صحي– 9 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ من اللبن والبروكلي إلى الفطائر، هناك العديد من الأطعمة التي تجعلك تشعر كأن بطنك أصبح بالونا منتفخا، ومنها أطعمة قد تبدو لك صحية ولا يخطر ببالك أنها قد تسبب هذا الشعور المزعج في ظروف معينة. وتقول الكاتبة أ...
موقع أنصار الله – صحي– 8 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ تؤثر حالة الأمعاء الصحية على جهاز المناعة، فكما يوجد رابط وطيد بين تناول الطعام ومروره بالجهاز الهضمي والحالة النفسية لدى الشخص، للأمعاء علاقة وطيدة مع الرئتين والجهاز التنفسي. وهو ما يعرف بمحور الأمعاء – ...
موقع أنصار الله – صحي– 8 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزبيب يخفض مستوى الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتنصح الخبيرة بضرورة إضافة الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي تناول 2...
موقع أنصار الله – صحي– 6 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ كشفت الدكتورة أولغا كوفينينكو، خبيرة التغذية الروسية، العوامل المسببة لتساقط الشعر، واقترحت طرقا لمكافحة هذه الظاهرة. وذكرت أن هناك عوامل عديدة تسبب تساقط الشعر، وأن أكثرها انتشارا هو فقر الدم الناجم عن ا...
موقع أنصار الله – صنعاء– 5 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ أعلنت أخصائية التغذية الروسية، الدكتورة أولغا كوفينينكو، أن تساقط الشعر والأرق والتشنجات العضلية هي من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم. وأشارت إلى أنه من الممكن تحديد نقص المغنيسيوم في الجسم، دون الحاجة إ...
موقع أنصار الله – صحي– 4 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ من المعروف أن النوم بشكل جيد خلال الليل أساسي ومهم لأسباب عديدة. فهو يساعد الجسم على إصلاح نفسه والعمل كما ينبغي، ويرتبط بتحسين الصحة العقلية وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمرا...
موقع أنصار الله – صحي– 3 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ نصح عدد من خبراء التغذية بتناول فاكهة الكيوي؛ وذلك لاحتوائها على كنز صحي ثمين، كما أنها تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية. وأشاروا إلى أن تناول الكيوي يعمل على تنشيط الجسم والحد من الإصابة بالعديد من ال...
موقع أنصار الله – صحي– 2 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ كشفت خبيرة في طب الأسنان عن الطريقة المثلى لمواجهة التسوس وإبقاء الفم في حالة صحية تسهم في تدمير الجراثيم والبكتيريا. وقالت الأخصائية الروسية، آنا دروبيشيفا، لوكالة “سبوتنيك” إن أفضل طريقة للمحافظة على صح...
موقع أنصار الله – صحي– 1 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ نشر موقع “Eat This Not That” ، تقريراً حول العادات الخاطئة التي يجري اتباعها في وجبة الفطور ويكون لها تأثير كبير على جهاز المناعة، لافتاً إلى أن هذه العادات يمكن أن يصل تأثيرها إلى عمل جهاز المناعة وتحول د...
موقع أنصار الله – صحي– 29 ربيع الأول ١٤٤٣هـ يعتبر خبراء التغذية البيض منتجا فريدا، لما يحتويه من فيتامينات أ ، هـ ، د ، بالإضافة لغناه بالعناصر مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم. فوفقا لخبيرة التغذية، أولغا لوشنيكوفا، ...
موقع أنصار الله – صحي– 28 ربيع الأول ١٤٤٣هـ بخلاف تناوله كطعام صحي مفيد أو تجميل المخبوزات به، أو استخدامه لتحلية المشروبات، يمكن استخدام العسل لأغراض أخرى تناول موقع “فرويندين” الألماني أربعة منها: -آلام الحلق: إذا كان الحلق ملتهبا ويسبب لك آلاما...