موقع أنصار الله – صحي– 27 ربيع الأول ١٤٤٣هـ نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية في حال قلته واضطرابه. ومن تداعيات النوم المضطرب والقليل المعروفة: النعاس والتثاؤب، وفي بعض الأحيان صدا...
موقع أنصار الله – صحي– 26 ربيع الأول ١٤٤٣هـ كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء. وتنصح الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء جميع من يعاني من سوء النوم، بالتخلي عن تناول ا...
موقع أنصار الله – صحي– 25 ربيع الأول ١٤٤٣هـ كشف الطبيب الألماني توماس فريلينغ عن الأطعمة المفيدة للأمعاء والأطعمة الأكثر ضررا. ويشير موقع Focus، إلى أنه وفقا للطبيب، من أجل الحفاظ على الغشاء المخاطي للأمعاء بحالة مثالية، يجب الالتزام بالنظام الغذا...
موقع أنصار الله – صحي– 24 ربيع الأول ١٤٤٣هـ ربما يخشى الكثيرون منّا الإصابة بنزلات البرد الشديدة هذا الشتاء، لذا كشف فريق ColdZyme وأشلنغ موران، عالم التغذية في Thriva، عن كيفية إيقاف نزلة البرد قبل أن تبدأ. وإليكم سبعة إجراءات يمكن القيام بها لتق...
موقع أنصار الله – صحي– 22 ربيع الأول ١٤٤٣هـ تحرص كثير من الأمهات على تحضير وجبات غذائية في المنزل تكون مغذية لأطفالهن أثناء يومهم الدراسي، لكن رفض بعض الأطفال لأطعمة بعينها يجعل إعداد وجبة غذائية متكاملة أمرا محيرا في بعض الأحوال. وينصح خبراء التغ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 ربيع الأول ١٤٤٣هـ رعشة العينين وآلام المعدة والتقرحات المزمنة قد تبدو أعراض مرضية عادية. لكنها علامات واضحة على ظهور وتمادي التوتر المزمن عند الإنسان. فإذا انتابتك هذه الأعراض، تعرف على أفضل الطرق لعلاجها. يعمل جسم الإنسا...
موقع أنصار الله – صحي– 20 ربيع الأول ١٤٤٣هـ عند اتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استبدال الأطعمة والمشروبات بما هو مخصص للحمية وكما يعتقد أنها خالية من السعرات من الحرارية بحيث تتضمن المحليات الصناعية، مثل الصودا دايت ...
موقع أنصار الله || مقالات ||د. تقية فضائل تدورُ الأيّامُ وتعودُ ذكرى المولد النبوي الشريف فوَّاحةً عَبِقَةً بأريج سيرة خير الخلق أجمعين.. ذكرى جهادِه العظيم وصبره الجميل وعزمه على هداية البشرية وانتشالها من براثن الخطايا لتتألقَ إنسانيةُ الإنسان، و...
موقع أنصار الله – صحي– 19 ربيع الأول ١٤٤٣هـ يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟. ارتفاع الكوليسترول مرتبط بشكل ...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ربيع الأول ١٤٤٣هـ يعتبر الخرف من الأمراض التنكسية العصبية التي تتمثل في فقدان القدرة على التواصل بين خلايا المخ، وهو ما يؤدي إلى فقدان الذاكرة. ويقول الكاتب سولن لونيت في هذا التقرير الذي نشرته صحيفة إكسبريس express البري...
موقع أنصار الله – صحي– 17 ربيع الأول ١٤٤٣هـ تحدثت يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، لماذا لا يجب تناول الموز كثيرًا، وفقًا موقع “ميديك فوروم”. وأوضحت أنه على الرغم من العناصر العديدة المفيدة في تكوين هذا المنتج، فإن الإفراط في تناوله لن يف...
موقع أنصار الله – صحي– 15 ربيع الأول ١٤٤٣هـ سيلان الأنف أو السعال أو التهاب الحلق أو مشاكل في الجهاز الهضمي. تتعدد الأعراض التي تسببها نزلات البرد التي بدأت تنتشر أكثر في منتصف فصل الخريف من جديد. ورغم أن أي شخص يصاب بالمرض يريد أن يتعافى بأسرع ما ...
موقع أنصار الله – صحي– 14 ربيع الأول ١٤٤٣هـ يعرف الملفوف باسمه العلمي الشائع “الكرنب”، وهو نبات يلعب دورًا داعمًا في العديد من الأطباق، يتمتع الكرنب بسمعة طيبة على أنه طعام كامل لذيذ ومليء بكمية مذهلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. فإذا كنت تعت...
موقع أنصار الله – صحي– 13 ربيع الأول ١٤٤٣هـ قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث إن ألم الركبة يعد من المتاعب الصحية المزعجة للغاية، حيث إنه يتسبب في تقييد حرية الحركة، ومن ثم يُعيق المريض عن ممارسة حياته بشكل طبيعي. وأضافت الجمعية أن ...
موقع أنصار الله – صحي– 12 ربيع الأول ١٤٤٣هـ يصاب الجميع بسعال بين الحين والآخر، وأحيانا يعاني الناس من السعال في الليل أكثر من النهار. ويطلق على هذا السعال اسم السعال الليلي، وهو شائع جدا بين مرضى الربو، وعندما يحدث هذا، فقد يصبح من الصعب جدا النو...
موقع أنصار الله – صحي– 11 ربيع الأول ١٤٤٣هـ كشفت دراسة طبية حديثة أن منتجات حليب الأطفال البديلة لحليب الأم، لا تخضع لفحوص دقيقة. ليس هذا فحسب، فقد أظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “بريتش ميديكل جورنال” الطبية أن منتجات حليب الأطفال التي يشتري...
موقع أنصار الله – صحي– 10 ربيع الأول ١٤٤٣هـ قالت يلينا سولوماتينا أخصائية التغذية الروسية المعروفة، إن الخلط بين الأطعمة التقليدية والمعتادة، يمكن أن يتسبب في إزعاج لجسم الإنسان. وذكرت في مقابلة مع “راديو سبوتنيك”، أن اتباع نظام غذائي غير صحي، يمك...
موقع أنصار الله – صحي– 8 ربيع الأول ١٤٤٣هـ أوصت لجنة خبراء أميركية بضرورة ألا يبدأ الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما فأكثر ممن يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب تناول جرعة يومية منخفضة من الأسبرين للوقاية من النوبة القلبية الأولى لأن مخاطر النزيف ا...
موقع أنصار الله – صحي– 7 ربيع الأول ١٤٤٣هـ أعلنت اختصاصية التغذية الروسية، ريما مويسينكو، أن غياب أي عنصر متعلق بالمناعة في الجسم يعزز احتمال تعرض الإنسان للمرض أو نزلات برد مختلفة خلال فصل الخريف. وقالت مويسينكو : “إذا كان هناك مستوى منخفض من الم...
موقع أنصار الله – صحي– 6 ربيع الأول ١٤٤٣هـ ال الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف إن العديد من الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو كما يطلق عليها غالبًا مسكنات الألم تشكل خطورة على مرضى ارتفاع ضغط الدم. وأوضح “أنها تسبب ارتفاعًا...