موقع أنصار الله – صحي– 22 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ إذا كنتم تعانون من الربو، فقد تشعرون بالفضول لمعرفة ما إذا كانت بعض الأطعمة وخيارات النظام الغذائي يمكن أن تساعدكم في إدارة حالتكم او انها تزيدها سوءاً. اليكم أبرز أنواع الأطعمة التي يجب ان تتجنبوها في ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يعد اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرا هاما جدا لإدارة الوزن بشكل أفضل وبشكل مثالي، ويعتبر الفول السوداني هو أفضل خيار للوجبات الخفيفة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. يساعد الفول السوداني بشكل كبير على...
موقع أنصار الله – صحي– 20 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا الشعور عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي. وقال موقع “ويب طب” إن عددا من الأسباب قد تكون وراء ثقل القدمين عند الاستيقاظ، م...
موقع أنصار الله – صحي– 19 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ حذرت دراسة حديثة من الإفراض في تناول المضادات الحيوية، لأنها قد تسبب الإصابة بمرض عقلي خطير. وذكرت الدراسة أن كثرة تناول المضادات الحيوية، له مضاعفات خطيرة، بعد التأكد من أنها قد ينتج عنها انهيارات عقل...
موقع أنصار الله – صحي– 18 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ هذه أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان مع التقدم في العمر يحتاج الإنسان مع تقدمه بالعمر إلى جملة من الفيتامينات التي يسبب نقصها لديه في سنوات متأخرة الكثير من الأضرار. ومع وجود الكثيرين الذين يتبعون ...
موقع أنصار الله – صحي– 16 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من المهم ...
موقع أنصار الله – صحي– 15 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ إذ تستخدم القرفة في مطابخ العالم لما تتمتع به من نكهة خاصة ورائحة مميزة. ويتم الحصول على القرفة من اللحاء الداخلي لأنواع مختلفة من أشجار القرفة، ثم يتم تجفيف شرائط اللحاء ولفها إلى أعواد أو طحنها إلى مس...
موقع أنصار الله – صحي– 14 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي حالة قد تؤدي إلى حدوث عدد لا يحصى من المخاطر الصحية. وإذا كنت شخصا يميل إلى تجنب أشعة الشمس، أو يعاني من حسا...
موقع أنصار الله – صحي– 13 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ غالبا ما تنشأ أمراض الأورام من النظام الغذائي غير المتوازن، حيث يوجد الكثير من اللحوم المصنعة والسكر، وعدم وجود ما يكفي من الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان. فوفقا لعلماء من جامعة تافتس بالولايا...
موقع أنصار الله – صحي– 12 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها. وفي الواقع، قد تستغرق تقوية جهاز المناعة لديك أسابي...
موقع أنصار الله – صحي– 11 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ مع فوضى الوباء هذا العام، من السهل أن ننسى أن هناك أي شيء آخر يدعو للقلق بخلاف “كوفيد-19″، وهو موسم البرد والإنفلونزا. وتحمل الفيروسات الثلاثة أعراضا متشابهة، وهي السعال والعطس والاحتقان وضغط الجيوب ا...
موقع أنصار الله – صحي– 9 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يمكن لمعظم الأشخاص الحصول على كمية كافية من فيتامين سي في نظامهم الغذائي عن طريق تناول الفواكه والخضروات. ومع ذلك، فإن البعض الآخر يلجأ الى مكمّلات فيتامين سي بسبب القيود الغذائية أو بسبب حالة طبية كامن...
موقع أنصار الله – صحي– 8 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ أوصى اختصاصي الغدد الصماء والتغذية ميخائيل زابوتين ، بالامتناع أو تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والملح، وكذلك المكونات الاصطناعية، خصوصا بعد بلوغ سن 40 عاما. وحذر الطبيب زابوتين من...
موقع أنصار الله – صحي– 7 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ تستجيب الجراثيم، مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، بشكل مختلف لدرجات الحرارة الباردة والساخنة. وبشكل عام، تعد درجات الحرارة المرتفعة أكثر ملاءمة لقتل الجراثيم، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك البدء في ت...
موقع أنصار الله – صحي– 6 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يعتبر الماء الدافئ مع الليمون من بين أهم العلاجات المنزلية البسيطة، التي تساعد في تجنب عدة أمراض. سوف تتفاجأ عند معرفة فوائد الماء الدافئ بالليمون على الريق. يقال إن ماء الليمون الدافئ له العديد من ال...
موقع أنصار الله – صحي– 5 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء. ووفقا للدكتورة، تحتوي هذه المادة النب...
موقع أنصار الله – صحي– 4 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة أنه يحارب الأمراض. وأكدت الدراسات أن البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملا غذائي...
موقع أنصار الله – صحي– 2 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا وخطورة، ولا توجد عادة علامات أو أعراض في المراحل المبكرة منه. ويعد سعال البلغم أحد أكثر العلامات التحذيرية شيوعا لسرطان الرئة. ويمكن أن يكون سعال البلغم ...
موقع أنصار الله – صحي– ١ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ ابتكر علماء إيطاليون طريقة جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتي تتلخص بتطبيق نبضات كهربائية على أجزاء معينة من العصب. ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة “سيل ريبورتس” العلمية، أجرى باحثون في معهد أبحاث نيورو...
موقع أنصار الله – صحي– 30 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ نصح موقع “هيلث لاين”، بتناول مجموعة من الأطعمة التي تقلل مستوى الكوليسترول في الدم. وقال الموقع في تقرير له إن أمراض القلب تعد السبب الرئيسي للوفاة حول العالم. وأشار إلى أن زيادة معدل الكوليسترول في ال...