موقع أنصار الله – صحي– 17 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يصاب الشخص البالغ مرتين إلى ثلاث نزلات برد سنويًا، في المتوسط، بينما يمكن أن يصاب الأطفال بخمس إلى ثماني نزلات برد سنويًا، المرض أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، ولا يزال لدينا فيروس كورونا، لذلك من المهم أن ...
موقع أنصار الله – صحي– 16 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ تعتبر عادة شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة من العادات الصحية الشائعة التي يقوم بها الكثير من الأشخاص. وأيدت خبيرة التغذية والجهاز الهضمي، الروسية نوريا ديانوفا في مقابلة مع “سبوتنيك”، على ضرو...
موقع أنصار الله – صحي– 15 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ تختلف تقديرات نسبة الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن، وتتراوح مثلاً بين 1 و5% من سكان الولايات المتحدة، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال. والتعامل مع الصداع النصفي المزمن ليس بالأمر ا...
موقع أنصار الله – صحي– 14 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، أن الجبنة مفيدة جدا في الشتاء، ومع ذلك لا ينصح بتناولها كل يوم، لأنها قد تسبب تصلب الشرايين وارتفاع مستوى ضغط الدم. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوت...
موقع أنصار الله – صحي– 13 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أشارت تقارير خبراء التغذية الأمريكيين إلى أن المشروبات السكرية والقهوة تؤدي إلى تلف الدماغ والضعف الإدراكي. ونشرت بوابة Eat This Not That تحذير الخبراء :” أنه من المهم للغاية شرب القهوة بكميات صغيرة ...
موقع أنصار الله – صحي– 12 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يتميز العسل بخصائصه الكثيرة والمفيدة للجسم، غير أنه يجب تناوله بكميات محددة للحصول على أكبر فائدة منه. وحول فوائد العسل والكمية اليومية المسموح بتناولها، تحدثت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا ماركوفا، ق...
موقع أنصار الله – صحي– 10 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يمكن أن يكون طنين الأذنين تجربة مزعجة للغاية، ومع ذلك، إذا كنت مصابًا بطنين في أذن واحدة فقط، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية خطيرة. وفيما يلي مجموعة من الأسباب للإصابة بطنين في أذن واحدة، بحسب ص...
موقع أنصار الله – صحي– 9 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أشارت اخصائية تغذية، الى أن بعض المواد الغذائية تحتوي على كمية كبيرة مما يسمى بالسكر المضاف، حتى لو كان المنتج غير محلى. وأوضحت الإخصائية، ناتاليا كروغلوفا وهي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض الجه...
موقع أنصار الله – صحي– 8 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يعتبر فقر الدم من أعراض نقص الحديد بالجسم ومعظم الأشخاص المصابين بفقر الدم لا يلاحظونه، وتعتمد الأعراض إلى حد كبير على مدى سرعة ظهور فقر الدم. أعراض نقص الحديد بالجسم عندما يظهر فقر الدم تدريجياً، تكون...
موقع أنصار الله – صحي– 7 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية. دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تعرف معنا على أهم الأغذية التي تفيد صحة القلب: الموز. الموز من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الب...
موقع أنصار الله – صحي– 6 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ بعد يوم من التعب، لابد من تخصيص على الأقل ربع ساعة من يومك لراحة الساقين. لذلك نستعرض لك فوائد رفع الساقين على حائط للأعلى يومياً. وتُرفع الساقين على الحائط لزيادة تدفق الدم فيهم ولتجنب ظهور عروق الدوال...
موقع أنصار الله – صحي– 5 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أعلنت هيئة نظام الصحة الوطني البريطانية أن ظهور عيوب على الجلد في أماكن كالرقبة والوجه والأذنين يمكن أن تكون إحدى أعراض السرطان. ونقل موقع “Express” عن الهيئة أن الحديث يدور عن الشكل الأكثر شيوعا للسرطا...
موقع أنصار الله – صحي– 3 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ تزداد خلال فترة الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، حيث تضيق الأوعية الدموية في الطقس البارد، ويزداد نشاط الجهاز العصبي لإبقاء الجسم دافئا. ويحذر أستاذ جراحة الأوعية الدموية بج...
موقع أنصار الله – صحي– ٢ جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يحدث مرض “الأسنان الطباشيرية” اضطرابا في تمعدن مينا الأضراس وأسنان القواطع عند الأطفال. أستاذة طب أسنان الأطفال في جامعة فيينا الطبية كاترين بيكيس تقول إن هؤلاء الأطفال الذين يعانون من مرض “الأسنان الطبا...
موقع أنصار الله – صحي– 30 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة البرامج التلفزيونية، فقد يكون الفشار هو الخيار المفضل. وطرح موقع “بريفنشين” الصحي في اميركا سؤالا على الخبراء مفاده: هل الفشار صحي؟ وخل...
موقع أنصار الله – صحي– 29 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ قالت دراسة عملية نشرتها مجلة Gut البريطانية إن سرطان الأمعاء الذي يعتبر ثاني أكثر أنواع سرطان فتكا، يظهر عادة بشكل أكثر مرتين لدى الذين يتعاطون بعض المشروبات شديدة الحلاوة. وذكرت دراسة حول العادات الغذ...
موقع أنصار الله – صحي– 28 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير. لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناول...
موقع أنصار الله – صحي– 26 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ توصل العلماء إلى أكثر المشروبات التي يمكن أن تؤثر سلبا على أدمغة الأطفال، وتحد من نموهم العقلي ما ينعكس عليها في المستقبل. وجد بحث جديد أنه بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية وتحديدا من سن 6 إلى ...
موقع أنصار الله – صحي– 25 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ كتبت صحيفة “ديلي إكسبرس” نقلاً عن الطبيبة البريطانية ديبوراه أن حدوث عتامة في قرنية مقلة العين وتشكل لويحات صفراء على الجفن يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وبحسب الطبيبة، من الممكن...
موقع أنصار الله – صحي– 24 جمادى الأولى ١٤٤٣هـ يبحث الجميع عن أماكن سطوع الشمس في فصل الشتاء لمنحهم الشعور بالدفء والانتعاش في ظل برودة الطقس وقصر فترة النهار في هذا الفصل من العام. عرض موقع “الكونسلتو” تقريرا استعرض عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تت...