موقع أنصار الله – متابعات – 28 ذو الحجة 1444هـ التين فاكهة متعددة الاستخدامات ومتنوعة بشكل مذهل، فهي تتناسب مع الوصفات الحلوة والمالحة على حد سواء. إليك بعض الأفكار الرائعة لاستغلال هذه الفاكهة الشهية: تين مع الزبادي والعسل: قطع التين وأضفها إلى ا...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 ذو الحجة 1444هـ البقدونس هو نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة الخيمية، وهو مشهور بفوائده الصحية واستخداماته المتعددة في المطبخ. يعتبر البقدونس جزءًا لا يتجزأ من التوابل والأعشاب الطازجة التي تستخدم في تحضير الأطعمة في مختلف ا...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 ذو الحجة 1444هـ ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل واكتشافه يعتمد على قراءة قياسات ضغط الدم. لذلك، هناك بعض الأمور البسيطة التي يجب تجنبها من أجل الحصول على معطيات...
موقع أنصار الله – متابعات – 22 ذو الحجة 1444هـ احمرار العين هو حالة شائعة تحدث عندما تتوسع أو تتمدد الأوعية الدموية على سطح العين. يمكن أن يكون الاحمرار نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك التعرض للجسم الغريب، أو المواد المهيجة، أو الحساسية، أو الإصابة بال...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 ذو الحجة 1444هـ دخول قطرات من الماء إلى الأذن خلال الاستحمام أو السباحة لا يشكل إزعاجاً فحسب، بل قد يتسبب بأضرار صحية خطيرة على الأذن، فكيف يمكن التعامل مع دخول الماء إلى الأذن لتجنب حصول التهابات خطيرة؟ يشعر كثيرون ...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 ذو الحجة 1444هـ الباميا، المعروفة أيضًا باسم “الأخضر” أو “البامية”، هي نبتة ذات فوائد غذائية عديدة ومكون لذيذ يستخدم في مختلف المطابخ حول العالم. تتميز الباميا بشكلها الفريد وقدرتها على التكيف في مناطق ذات درجات حرارة ع...
موقع أنصار الله – متابعات – 7 ذو الحجة 1444هـ البهاق هو حالة جلدية تؤدي إلى فقدان صبغة الجلد وظهور بقع بيضاء غير منتظمة على الجسم. يصبح هذا الحالة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بسبب الاختلاف في التباين بين المناطق المصابة وغير المصابة....
موقع أنصار الله – متابعات – 7 ذو الحجة 1444هـ ثمار تخفض ضغط الدم وتحسن النوم والمزاج ووفقا لهم، للكرز تأثير مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على الساليسيلات التي تقلل من مستوى الالتهابات في الجسم. لذلك يعتبر الكرز بعد التمارين الرياضية او النشاط البدني ...
موقع أنصار الله – متابعات – 4 ذو الحجة 1444هـ الثوم هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في العالم العربي لإضفاء نكهة لذيذة وقوية على أطباق الطعام. إلا أن فوائد الثوم تتجاوز تأثيره العلى على الطعام، فهو يعتبر أيضًا علاجًا تقليديًا وحديثًا لمجموعة واسع...
موقع أنصار الله – متابعات – 1 ذو الحجة 1444هـ تحتوي العديد من منتجات الطعام على كميات كبيرة من الملح. ويجب أن يكون الأشخاص على دراية بها بهدف المحافظة على صحة الجسم بشكل أفضل. وحذّرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة “إنستغرام...
موقع أنصار الله – متابعات – 29 ذو القعدة 1444هـ إن كنت تعاني من نقص في فيتامين B12، فقد يسبب لك ذلك أضرارا صحية، فالفيتامينات كما نعلم هي من المواد الأساسية التي تتحكم في الوظائف الحيوية في أجسامنا. ويتطور نقص فيتامين B12 ببطيء في الجسم وبالتالي غا...
موقع أنصار الله – متابعات – 28 ذو القعدة 1444هـ يعتبر الالتهاب الرئوي المتكرر من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال. يعاني بعض الأطفال من هذا المرض المزمن الذي يتسبب في التهابات متكررة في الرئتين، وهو يمثل تحديًا كبيرًا للأطفال وعائلاتهم. ...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 ذو القعدة 1444هـ حدد الخبراء خمس مواد غذائية تخفض من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهذه المواد هي:- – أوميغا-3 . يجب أن يحتوى النظام الغذائي على كمية كافية من الأحماض الدهنية الصحية. وهذه الأحماض موج...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 ذو القعدة 1444هـ كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي طريقة لتجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الطقس الحار. ويشير الخبير إلى أن تقلبات مستوى ارتفاع ضغط الدم تلاحظ في الطقس الحار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارت...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 ذو القعدة 1444هـ يحظى الحفاظ على صحة العظام بأهمية كبيرة للحفاظ على الهيكل العظمي ودعم وظائف الجسم. عندما يحدث كسر في العظام، يتم عادة تجبيره وإعطاءه الوقت الكافي للتئامه. ومع ذلك، يمكن تسريع عملية التئام العظام وتعزيز...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 ذو القعدة 1444هـ بخلاف الاعتقاد السائد لدى كثيرين عن خطورة الأغذية عالية الدهون، فإن هناك بعض الأطعمة من هذه الفئة، تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تساعد في تحسين الصحة. ورغم تصنيف دراسات كثيرة للدهون باعتبارها عاملا مس...
موقع أنصار الله – متابعات – 23 ذو القعدة 1444هـ يتكون حصى الكلى من ترسبات صلبة ودقيقة داخل الكليتين أو في أجزاء أخرى من الجهاز البولي.تتكون هذه الترسبات نتيجة تراكم المعادن والأملاح الحمضية داخل الكلى، مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض اليوريك. تتسبب ح...
موقع أنصار الله | صحة وطب | 23 ذو القعدة 1444هـ العنب من أكثر الفواكه شعبية وشهرة على مستوى العالم، فهو فاكهة حلوة المذاق ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية بسبب محتواه من المغذيات ومضادات الأكسدة، وفي الموضوع التالي نخبرك عدد السعرات الحرارية في العنب...
موقع أنصار الله – متابعات – 22 ذو القعدة 1444هـ يُعتبر الإمساك مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على روتيننا اليومي وشهيتنا وحالتنا المزاجية. تعتبر الأسباب الغذائية من أبرز العوامل المسببة للإمساك، مثل تناول الوجبات السريعة والإفراط في تناول الطع...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 ذو القعدة 1444هـ يحتوي الجلد على الملايين من بصيلات الشعر التي تحتوي على خلايا جذعية تنضج وتعطي الخلايا الصبغية واللون الخاص بالشعر.. ومثلما يتغير الجلد مع تقدم العمر، من الطبيعي أن يتغير لون الشعر إلى اللون الرمادي ...