موقع أنصار الله – متابعات – 19 ذو القعدة 1444هـ السعال الجاف أو الكحة الناشفة هو نوع من السعال الذي لا يترافق مع خروج بلغم أو مخاط، ويمكن أن يسبب شعورًا بالحكة في الحلق، وعادةً ما يحدث بسبب تهيج الحلق. نادرًا ما يكون السعال الجاف عرضًا لمشكلة صحية ...
موقع أنصار الله – متابعات – 18 ذو القعدة 1444هـ تكمن أهميّة حمض الفوليك في استخدامه لصنع خلايا جديدة في مختلف أجزاء الجسم، مثل الجلد، والشعر، والأظافر، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC). و يؤدي نقص ح...
موقع أنصار الله - صحة وطب - 17 ذو القعدة 1444هـ التفاح من بين الفواكه الأكثر شعبية في العالم، فهو لذيذ عندما يتم تناوله بمفرده أو عند استخدامه في العديد من الوصفات والعصائر والمشروبات، ونخبرك في هذا المقال عدد السعرات الحرارية في التفاح وقيم...
موقع أنصار الله – متابعات – 16 ذو القعدة 1444هـ النعناع هو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الشفوية ورتبة الشفويات وعشبة البذريات. يعود تاريخ استخدام النعناع إلى آلاف السنين حيث استخدمه الأشخاص في العصور القديمة مثل اليونانيون القدماء، والرومان، والمصري...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 ذو القعدة 1444هـ اعتاد الكثير من الناس على نظام غذائي يجمع عدة أنواع من المأكولات سواء كانت خضرا أو فواكه أو لحوم أو غيرها أو الحرص على اختتام وجبة الطعام بطبق من الفواكه. لكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن الجمع بين بعض ...
موقع أنصار الله – متابعات – 12 ذو القعدة 1444هـ العسل الأبيض هو نوع من العسل الذي يمكن تمييزه بسهولة عن جميع أنواع العسل الأخرى بلونه الفاتح. يعود تاريخ استخدام العسل الأبيض إلى العصور القديمة، ولقد اشتهر أيضًا باسم “عسل مارس” بين الناس لفترات طويل...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 ذو القعدة 1444هـ الحموضة هي حالة تحدث عندما يتم زيادة مستوى الحموضة في المعدة، مما يؤدي إلى اضطراب في توازن الحموضة والقاعدة في الجسم. تعتبر حموضة المعدة الشائعة من أنواع الحموضة، حيث يتم إفراز حمض المعدة (الحمض الهيدر...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 ذو القعدة 1444هـ يحظى المشمش بشعبية كبيرة في فصل الصيف، حيث يُعتبر من الفواكه المحببة للكثيرين في هذا الوقت من العام. إضافة إلى طعمه اللذيذ، يتميز المشمش بكونه مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. يُعتبر ...
موقع أنصار الله – متابعات – 9 ذو القعدة 1444هـ عندما ترتفع درجات الحرارة في فصل الصيف، يكون لدى مرضى السكري – سواءً كانوا يعانون من النوع الأول أو النوع الثاني – تحديات خاصة للتعامل معها. لذا، يحتاجون إلى اتباع بعض الإرشادات الضرورية للحفاظ على مستو...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 ذو القعدة 1444هـ يعد الحمص طعاما شعبيا في أغلب مناطق العالم، نظرا لسعره غير الباهظ، فيما يقول خبراء الصحة إنه يتمتع بعدة منافع، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض خطيرة، لكن شريطة طهوه بطريقة غير مضرة. ويعد الحمص من بي...
موقع أنصار الله – متابعات – 7 ذو القعدة 1444هـ أفادت دراسة حديثة بأن المشي لمدة أربع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحسن قدرتك على تحمل الألم. ويأمل الباحثون أن يعني هذا تقليل الحاجة إلى المسكنات للتعامل مع المشكلات الصحية اليومية مثل الصداع وآلام الظهر....
موقع أنصار الله – متابعات – 5 ذو القعدة 1444هـ تحتوي البامية على العديد من الفوائد الصحية وتُعتبر مفيدة في علاج بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري. قامت العديد من الدراسات بربط فوائد البامية بتحسين أعراض وإدارة مرض السكري. من الناحية الغذائ...
موقع أنصار الله – متابعات – 4 ذو القعدة 1444هـ يشكل رائحة العرق مشكلة مزعجة للكثيرين، خاصة في فصل الصيف، حيث تتسبب في التعرض لمواقف محرجة. بالإضافة إلى الحفاظ على النظافة الشخصية، يمكن أن يؤثر الغذاء الذي نتناوله على رائحة جسمنا الخارجية. في هذا الم...
موقع أنصار الله – متابعات – 3 ذو القعدة 1444هـ سواء كنت تأكل الكثير من السكر أو الكثير من الملح، فأنت تعرض قلبك للخطر. لكن أيهما أسوأ لصحة قلبك؟. في العقود القليلة الماضية، أظهرت الأبحاث بشكل متزايد أن اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر يمكن أن يزع...
موقع أنصار الله – متابعات – 2 ذو القعدة 1444هـ القهوة هي مشروب شعبي وتتمتع بفوائد صحية متعددة، ولكن شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون غير مفضل. هناك بعض الأسباب التي تشجع على تجنب شرب القهوة على معدة فارغة: حموضة في المعدة شرب القهوة في الصباح على...
موقع أنصار الله – متابعات – 1 ذو القعدة 1444هـ صرحت خبيرة التغذية آشلي توش، بأن الخلل في ميكروبيوم الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى نوبات متكررة من الانتفاخ. وقالت توش: “صحة القناة الهضمية مهمة للغاية لرفاهيتنا بشكل عام. وإذا لم يتم الاعتناء بها، فقد يكون ...
موقع أنصار الله – متابعات – 30 شوال 1444هـ العين هي هيكل معقد يوجد في جسم الإنسان وتعمل على إدراك الضوء ونقل المعلومات البصرية إلى الدماغ. ويوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العيون وتقليل فرصة إصابتك بأمراض العيون. هنا بعض...
موقع أنصار الله – متابعات – 28 شوال 1444هـ يرغب الكثير في تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث تكشف نتائج مختلفة. وقال الخبراء إن الموز يعتبر غذاء ممتازا يمكن الاستمتاع به كثيرا في أي وقت من الي...
موقع أنصار الله – متابعات – 27 شوال 1444هـ تنبع فوائد الخبز الأسمر من كونه ينتمي إلى مجموعة الكربوهيدرات المعقدة ويختلف عن الخبز الأبيض بطرق تجعله أكثر فائدة لصحتنا. فوائد الخبز الأسمر لصحتنا: مساعدة في التحكم بالوزن: الخبز الأسمر يحتوي على الألي...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 شوال 1444هـ يلعب فيتامين B-12، المعروف باسم كوبالامين، دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والخلايا الأخرى، وفي دعم وظائف الجهاز العصبي وإنتاج الحمض النووي والجزيئات التي تحمل المعلومات الوراثية داخل الخلايا. تت...