موقع أنصار الله – صحي– 29 شوال ١٤٤٣هـ يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه. ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط ا...
موقع أنصار الله – صحي– 28 رجب ١٤٤٣هـ توصف العين بأنها مرآة الروح، ولكنها قد تكون أيضا واجهة هامة للكشف عن الحالات الصحية الكامنة في الجسم، والتي قد لا يدركها الكثير منا. وقد تكون العين مفتاح الكشف عن ضغط الدم المرتفع، ولذلك، سيكون من الأفضل معرفة ...
موقع أنصار الله – صحي– ٢٢ جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن السبانخ يساعد على الحفاظ على مستوى طبيعي لضغط الدم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الفوائد العديدة للسبانخ في حالة تن...
موقع أنصار الله – صحي– 23 ربيع الآخر ١٤٤٣هـ يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تزيد تدريجياً من الضغط على القلب، مما يمنعه من أداء وظائفه بفعالية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. لحسن الحظ، يمكن لبعض الفواكه...
موقع أنصار الله – صحي– 6 صفر ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة هاريس بينكوس، خبيرة التغذية الأمريكية، أن شاي الكركديه في الصباح يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم. وتشير الخبيرة، في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى أن شاي الكركديه (شاي كجرات) المضاف له عصير الر...
موقع أنصار الله – صحي– ١ صفر ١٤٤٣هـ وصف أطباء أميركيون من جامعة مايو كلينك طريقة سهلة لخفض ضغط الدم دون تناول أي أدوية أو عقاقير كيميائية. لاحظ الأطباء أن التمارين منخفضة الكثافة وقصيرة المدى يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ومناسبة للوقاية م...
موقع أنصار الله – صحي– 26 ذو الحجة ١٤٤٢هـ يمكن أن يعني انخفاض ضغط الدم ظهور أعراض قد تتطلب عناية طبية وعلاجًا. من المعروف جيدًا ما هي المشاكل الصحية الخطيرة بسبب ارتفاع ضغط الدم – أحد عوامل النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى الإنسان. لكن انخفاض...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ذو الحجة ١٤٤٢هـ يعرف “ضغط الدم” على أنه المؤشر الذي يقدم دليلا على القوة المبذولة من قبل القلب لضخ الدم في الأوعية الدموية. وغالبا ما تصيب مشكلات ضغط الدم الناس في وقت لاحق من الحياة، وعادة ما يميل إلى الارتفاع، ولكن قد ي...
موقع أنصار الله – صحي– 27 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملا شديد الخطورة يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي طالما تنتهي بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. ومن تمّ لا بد من معالجة السبب ليبطل المرض. انكبت دراسة حديثة على ت...
موقع أنصار الله – صحي– 21 شوال ١٤٤٢ هـ يرتفع ضغط الدم أكثر من خلال استهلاك الصوديوم (مثل الملح)، ويحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يمكنه مواجهة مستوى الملح في الجسم، ولهذا السبب يعتبر إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين ...
موقع أنصار الله – صحي– 10 رمضان ١٤٤٢هـ تعتقد طبيبة أمراض القلب الروسية ماريا تشايكوفسكايا أنه يمكن خفض ضغط الدم المرتفع بدون دواء في المنزل عن طريق القيام بتمرين تنفس واحد يوميًا. وفقًا للطبيبة، يمكن ضبط الضغط من خلال التنفس البطئ والعميق. يمكن إج...
موقع أنصار الله – صحي– 26 شعبان ١٤٤٢ هـ أعلن طبيب القلب الأمريكي جيرالد فليتشر، أن بعض التغيير في نمط الحياة والتخلي عن تناول بعض المواد، يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، دون الحاجة لتناول الأدوية. ويشير موقع نمط الحياة الصحية Health، إلى أن الطبيب...
موقع أنصار الله – صحي– 2 شعبان ١٤٤٢ هـ يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم، حسب صحيفة “إكسبرس”. وأشار العلماء إلى أن الجسم يستفيد في نواح كثيرة من كمية كبيرة من ...
موقع أنصار الله – صحي– 26 رجب ١٤٤٢هـ أكد الطبيب الروسي فيكتور ليشين أن الكركديه والشاي الأخضر المهدئ سيساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. وقال ليشين في تصريح لصحيفة “زفيزدا” الروسية، إن شرب الشاي الأخضر والكركديه يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم في ال...
موقع أنصار الله – صحي– 24 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يزداد باستمرار عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العالم، حتى أنه تجاوز المليار خلال 40 سنة. ويعزو الأطباء هذا، إلى نمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية. ويشير موقع Health Line، إلى أن الأ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب في مستويات ضغط الدم، إذ قد يكون الضغط مرتفعا أو منخفضا، وهناك العديد من الأسباب التي تكمن خلف هذه الاضطرابات والتغيرات في مستوياته. يؤدي النظام الغذائي دورا جوهريا في ...
موقع أنصار الله – صحي– ١ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ ابتكر علماء إيطاليون طريقة جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتي تتلخص بتطبيق نبضات كهربائية على أجزاء معينة من العصب. ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة “سيل ريبورتس” العلمية، أجرى باحثون في معهد أبحاث نيورو...
موقع أنصار الله – صحي– 26 ربيع الأول 1442هـ يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم من خلال اتخاذ قرارات غذائية صحية، ولكن المثير للقلق أن بعض الأطعمة التي قد تبدو غير ضارة، قد ترفع ضغط الدم حقا. وفي حديثها إلى Express.co.uk، أوضحت كاثرين جينر، الرئيس التن...
موقع أنصار الله – صحي– 30 صفر 1442هـ يتساءل الكثير من الناس عمّا يأكلونه للمساعدة في رفع ضغط الدم المنخفض. يعتبر انخفاض ضغط الدم بمثابة قراءة لضغط الدم أقل من 90/60 ملم زئبق. تؤثر هذه الحالة على العديد من الأشخاص، خاصة مع تقدمهم في السن، وتشمل الأع...
موقع أنصار الله – صحي– 17 صفر 1442هـ كشف خبراء عن تأثير تناول الجبن لدى المصابين بارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. ووفقا للخبراء، فإن الجبن يعد مصدرا جيدا للبروتين والكالسيوم. ومع ذلك، فإنه عادة ما يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح، مما ق...