أطعمة يفيد تناولها في حالات انخفاض ضغط الدم

موقع أنصار الله  – صحي– 20 محرم 1442هـ يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الذي هو حالة مرضية تتميز بالانخفاض المفاجئ في مستويات ضغط الدم. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن القراءة الطبيعية لضغط الدم تتراوح عادة بين 60/90 و80/120 ملم زئ...

قائمة بالأشخاص الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم

موقع أنصار الله  – صحي– 19 محرم 1442هـ كشفت وزارة الصحة المصرية عن قائمة تتضمن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبحسب ما نشرته الوزارة، المدخنون وكبار السن والذين أًصيب أحد أفراد عائلتهم بالمرض والمصابين بالسمنة والمعرضين لانفعالات ن...

دراسة تكشف ارتباطا بين اضطرابات النوم ومشاكل ضغط الدم والأمعاء.

موقع أنصار الله  – صحي– 17 محرم 1442هـ أفادت دراسة جديدة أن اضرابات النوم تضعف الجسم لفترة طويلة من خلال زيادة مستويات ضغط الدم، والتأثير على ميكروبيوم الأمعاء. نشر موقع “ذا هيلث سايت” دراسة أفادت أن هناك ارتباطا وثيقا بين اضطرابات النوم، وارتفاع ض...

في يومه العالمي… 8 أسباب غير شائعة لارتفاع ضغط الدم

موقع أنصار الله  – صحي– 25 رمضان 1441هـ عندما يعاني شخص ما من ارتفاع في ضغط الدم، فإننا نعزو ذلك عادة إلى التدخين المفرط وشرب الكحوليات واستهلاك الأطعمة المصنعة وتناول كميات كبيرة من الملح والإهمال في التمارين البدنية، لكن هناك بعض الحالات الأخرى ال...

6 أغذية ترفع ضغط الدم.. غير الملح

موقع أنصار الله  – صحي– 28 جمادى الآخرة 1441هـ يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض القادرة على إلحاق ضرر بصحة القلب والكلى وحتى الدماغ دون أن تكون له أية أعراض واضحة. وقالت الكاتبة إيفا كوميرو، في هذا التقرير الذي نشرته مجلة “سابير فيفير” الإسبانية، إ...

طرق بسيطة لتخفيض ضغط الدم من دون أدوية

موقع أنصار الله  – صحي– 17 جمادى الثانية 1441هـ يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، ما يجبرهم على تناول الأدوية يوميا للحفاظ على مستواه في الحدود الطبيعية قدر الإمكان. ولكن وفقا لخبراء من الولايات المتحدة، يمكن تخفيض مستوى ضغط الدم بطرق بسيطة من دون...

كيف تقيس ضغط الدم بطريقة صحيحة؟

موقع أنصار الله  – صحي– 9 جمادى الثانية 1441هـ قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ‫ينبغي اتباع بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قياسات ‫صحيحة. وأوضحت المؤسسة أنه ينبغي الجلوس لمدة خمس دقائق مع الشعور بالهدوء ‫والاسترخاء قبل إجراء القياس، ...

ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم

موقع أنصار الله  – صحي– 11 جمادى الأولى1441هـ يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي...