موقع أنصار الله – صحي– 8 ذو القعدة ١٤٤٣هـ تدخين السجائر يمكن أن يسبب الإدمان بشكل كبير، ويمكن أن يكون له آثار صحية ضارة طويلة المدى. ومع ذلك، لا يزال هناك أمل لأولئك الذين يريدون الإقلاع عن التدخين بفضل التطبيقات المبتكرة، وخطوط المساعدة الهاتفية،...
موقع أنصار الله – صحي– 7 ذو القعدة ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة ألينا ميخائيلوفا، الخبيرة في صحة الأطفال، أن الاستخدام المبكر للأجهزة الإلكترونية محفوف بضعف البصر وتأخر نمو شخصية الطفل. وتشير ميخائيلوفا في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه “لا...
موقع أنصار الله – صحي– 6 ذو القعدة ١٤٤٣هـ الكثير من الأشخاص يفضلون تناول البصل مع الطعام، فيما يمتنع آخرون عن ذلك، خشية رائحته، ولكن هناك أشخاص لا يمكنهم تخيل أو تناول طبق الفول في الصباح وحتى بعض الأطباق الأخرى دون بصل بجانبه ولكن الغالبية لا يعرف...
موقع أنصار الله – صحي– 5 ذو القعدة ١٤٤٣هـ غالبا ما يحاول الناس في الأيام الدافئة تناول الطعام في الهواء الطلق، أو في الشرفات الصيفية للمطاعم. وتشير الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الطعام المألوف يب...
موقع أنصار الله – صحي– 3 ذو القعدة ١٤٤٣هـ يسعى الكثيرون لخسارة الوزن، من سبل ذلك هو الحصول على أطعمة تشعر بالشبع، لذا يمكن أن يكون تقليل تناول السعرات الحرارية أحد أكثر التغييرات الغذائية تحديًا، ويمكن أن تجعلك العديد من الأطعمة منخفضة السعرات الحر...
موقع أنصار الله – صحي– ١ ذو القعدة ١٤٤٣هـ تناول الفاكهة هي طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف والماء إلى نظامك الغذائي.غير أن بعض أنواع الفاكهة، مثل الموز والعنب والكرز، تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز) مقا...
موقع أنصار الله – صحي– 29 شوال ١٤٤٣هـ يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروري السيطرة عليه. ويوفر النظام الغذائي وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع. وتبين أن تناول مشروب أحمر دافئ يسبب انخفاضات مماثلة لتلك الخاصة بأدوية ضغط ا...
موقع أنصار الله – صحي– 28 شوال ١٤٤٣هـ في ظل ارتفاع درجات حرارة الجسم، تزداد فرص الإصابة بجفاف العين والسبب يرجع لتأثر الغدد الدمعية بارتفاع الحرارة، وهذا الجفاف يجعلها غير قادرة على إفراز الدموع، وتصبح جافة. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “Healthl...
موقع أنصار الله – صحي– 27 شوال ١٤٤٣هـ أعلنت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو، أن الصداع يمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، بما فيها ارتفاع أو انخفاض مستوى ضغط الدم. فكيف نتصرف في هذه الحالة. وتشير الطبيبة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن أسباب الصداع كثي...
موقع أنصار الله – صحي– 25 شوال ١٤٤٣هـ كشف الدكتور جيورجي سابيغو أخصائي أمراض الباطنية، كيف تؤثر الإضاءة خلال النوم في الحالة الصحية. ويشير الدكتور في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أنه أحيانا ينصح الشخص بتشغيل إضاءة ساطعة ليلا لمكافحة النعاس المبكر، وي...
موقع أنصار الله – صحي– 24 شوال ١٤٤٣هـ يهتم الكثيرون باتباع عادات يومية صحية ويسعى البعض أحيانًا في محاولة لمساعدة أجسامهم على الابتعاد عن المرض غير المرغوب فيه في السنوات الأخيرة من حياتهم إلى تناول بعض المكملات الغذائية. وبحسب ما نشره موقع “Eat T...
موقع أنصار الله – صحي– 22 شوال ١٤٤٣هـ تشير الدراسات الحديثة إلى الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، الذي يتكون من أطعمة مختلفة أبرزها الخضار، الفاكهة، المكسرات، الأسماك، والزيتون. ويعتبر أخصائيو التغذية أن الزيتون،...
موقع أنصار الله – صحي– 21 شوال ١٤٤٣هـ يعاني حوالي 15 بالمئة من سكان العالم من طنين الأذن، وهي حالة تجعل الشخص يسمع صوت رنين، يكون مصدره الأذن نفسها وليس الوسط المحيط. ووفق ما ذكرت مجلة “ساينس أليرت” العلمية، فإن الحالة لا تسبب إزعاجا للمصابين بها ...
موقع أنصار الله – صحي– 20 شوال ١٤٤٣هـ إذا كنت معتادًا على النوم ليلا وأنت ترتدي الجوارب، فقد ترغب في إعادة النظر في هذه العادة. ففي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة “يني أكيت” (yeniakit) التركية، يشرح أخصائي الأمراض الجلدية الدكتور كرم بايكال أضرار هذه...
موقع أنصار الله – صحي– 18 شوال ١٤٤٣هـ يمكن أن يؤدي تواجد الكثير من الدهون حول البطن إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وتلعب الدهون الحشوية دورين رئيسيين، لحماية الأعضاء الداخلية ولتعمل كمصدر احت...
موقع أنصار الله – صحي– 17 شوال ١٤٤٣هـ حذرت وزارة الصحة البريطانية من أن الإفراط بتناول مسكن الألم المعروف “الباراسيتامول”، يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والكليتين، والوفاة في مرحلة لاحقة. وذكرت في دراسة نشرتها صحيفة “ديلي إكسبرس” البريطانية، أنه “في ...
موقع أنصار الله – صحي– 16 شوال ١٤٤٣هـ أعلنت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول القهوة والحليب والمياه الغازية يمكن أن يضر العظام. ووفقا لها، إن كثرة الحليب في النظام الغذائي يؤثر سلبا في العظام. لأن المواد الحمضية...
موقع أنصار الله – صحي– 15 شوال ١٤٤٣هـ تزداد الأورام السرطانية مقاومة للعلاجات كلما بقيت لفترة أطول. لسوء الحظ، فإن الحديث عن اكتشاف السرطان مبكرا أسهل من فعله لأن الأعراض غالبا ما تكون غامضة. ويجسد التعب الطبيعة غير المحددة لأعراض السرطان. ويوضح ...
موقع أنصار الله – صحي– 14 شوال ١٤٤٣هـ يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو أحد الأملاح الضرورية لوظائف الجسم خاصة توازن الماء وضغط الدم والهضم وحتى تقلص العضلات، ولهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة بشكل خاص للأشخاص المهتمين بالصحة واللياقة ا...
موقع أنصار الله – صحي– 13 شوال ١٤٤٣هـ يُعد اللوز الأخضر من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد، قد أوصى العديد من الخبراء في التغذية بضرورة تناول اللوز الأخضر لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والألياف. ونصح الخبراء بضرورة تناول اللوز الأخضر؛ لما ...