موقع أنصار الله | أدب وشعر | صلاح الدكاك لولا الهوان لما علا استكبارا هذا الكيان يركِّع المليارا قَتلَ النسور الداجنات بريشه فرخٌ ومدّ بذُلّها المنقارا ما بالُ من نحروا الملوك بناقةٍ باتوا على الحرمات غير غَيارى عرب على أرض العروبة وطَّن...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 رمضان 1444هـ شاع اتباع المشاهير لجميع أنواع اتجاهات النظام الغذائي الغريبة على مر السنين. وأحد أحدث الاتجاهات بين المشاهير هو النظام الغذائي “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”). ويزعم العديد من مؤيدي OMAD أنه يساعدهم عل...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 رمضان 1444هـ كلما تقدم الإنسان في العمر، زادت مخاطر إصابته بالأمراض المزمنة. وهناك بعض الأطعمة التي تعزز الالتهابات بالجسم وتتسبب في أضرار أخرى: -السكر: قد يؤدي الاستهلاك العالي للسكر إلى تعزيز العمليات الالتهابية في ...
موقع أنصار الله – متابعات – 22 رمضان 1444هـ عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد. قال مركز استشارات المستهلك بولاية ش...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 رمضان 1444هـ يقبل الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان على ممارسة الرياضة، حرصا على تفادي زيادة الوزن ومقاومة التغير الغذائي الحاصل بسبب تنوع الأطباق على موائد الإفطار واختلاف مواعيد الأكل. ويتخوف الكثير من الذين يمارسون ...
موقع أنصار الله – متابعات – 20 رمضان 1444هـ يقوم عدد من الصائمين المدخنين بكسر صيامهم في شهر رمضان بسيجارة، قبل تناول أي طعام أو شراب، مما يؤدي إلى احتمال حدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم، ويشكل خطرا يهدد حياتهم. ما أضرار التدخين بعد الإ...
موقع أنصار الله – متابعات – 19 رمضان 1444هـ يحرص الصائم خلال شهر رمضان على تناول الفواكه بين وجبتي الفطور والسحور لما لها من فوائد كبيرة على تحسين قدرة الجسم على الصيام والتخفيف من الشعور بالعطس على مدار اليوم، فما هي أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها...
موقع أنصار الله – متابعات – 18 رمضان 1444هـ يعاني الصائم من الصداع لعدة أسباب خلال شهر رمضان، وأكثرها انتشارا عادة انخفاض مستويات السكر في الدم، والجفاف، وانسحاب الكافيين، والحرمان من النوم. صداع الصيام هو نوع من آلام الرأس التي تحدث بعد عدم تناول ...
موقع أنصار الله – متابعات – 17 رمضان 1444هـ ثمة أسباب كثيرة تبعث الشعور بالعطش لدى المرء، منها حالات مرضية وأدوية معالجتها، وحالات مرتبطة بسلوكيات غير صحية، وأخرى مرتبطة بتناول أنواع متعددة من الأطعمة. أطعمة «العطش» وإضافة إلى الإكثار من «رشّ» الم...
موقع أنصار الله | أدب وشعر | معاذ الجنيد رَبِّي بِبابِكَ قد أنختُ رِحالي ورميتُ في عتَبَاتِ بابِكَ (شَالي) أرجوكَ عفوَكَ ثُمَّ عفوَكَ سيدي ورضاكَ ثُمَّ رضاكَ كُـلُّ سؤالي إنْ لَمْ تُسامحني وتقبَلْ توبتي فأنا الذي سَيُسَاقُ بالأغلالِ إنْ لَمْ ت...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 رمضان 1444هـ يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام. ومن بين الأمور التي يركز عليها خبراء الصحة هو الحرص على تناول كميا...
موقع أنصار الله – متابعات – 13 رمضان 1444هـ هل يبقى كوب الماء في متناول يديك بين وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان؟ قد تعتقد أنّ هذا هو الحل لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، ولكن الإفراط بشرب الماء يُعتبر مضرًا بصحتك أيضًا، والاعتدال هو المفتاح،...
موقع أنصار الله – متابعات – 12 رمضان 1444هـ يمكن أن تتسبب الوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة في حدوث مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول – وكلاهما يعتبر نذيرا لأمراض القلب. وتساعد الأطعمة المصنعة على سد الفجوة بين الأكل المريح وقلة ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 رمضان 1444هـ يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم. وأفادت وكالة مهر للأنباء، انه من أجل ضمان الشعور با...
موقع أنصار الله – صحي – 10 رمضان 1444هـ يعد التمر من الثمار الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم بصورة عامة ويمثل عنصرا أساسيا في موائد إفطار الصائمين في شهر رمضان. ولهذا السبب، يتسابق الناس في شراء التمور مع بداية شهر رمضان حتى ينتفعوا بفوائده ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 رمضان 1444هـ أظهرت دراسة أجريت في جامعة “ميتشغان”، أن واحداً من كل 3 آباء قد يعطي الطفل خافضاً للحرارة التي تقل عن 38 درجة مئوية، وهو أمر غير موصى به من البروتوكولات الطبية. وبحسب مجلة “scitechdaily” العلمية، دعت طبيبة...
موقع أنصار الله – متابعات – 7 رمضان 1444هـ اعتبرت الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات أو تكبح امتصاصها. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن الفيتامينات تهضم ...
موقع أنصار الله – متابعات – 6 رمضان 1444هـ هل أنت قلق بشأن معدّل فيتامين (د) لديك؟ في الواقع، قد تكون من بين الأشخاص الذين يعانون من نقص بهذا الفيتامين من دون معرفتهم بالأمر. ولكن، هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا، ومن المهم التنبه له...
موقع أنصار الله – متابعات – 3 رمضان 1444هـ قبل التفكير في كسر حبة الدواء الى نصفين، اليك بعض النصائح التي يجب أخذها في عين الاعتبار قبل القيام بهذه الخطوة. بداية، يجب أن تتأكد من وجود علامة في منتصف الحبة، حيث تعكس المكان الذي تستطيع أن تكسر الحبة ...
موقع أنصار الله – متابعات – 1 رمضان 1444هـ يعد مرض هشاشة العظام (يسمى أيضًا: تآكل العظام) واحدا من أكثر عشرة أمراض شيوعًا، بحسب منظمة الصحة العالمية. تتآكل مادة العظام بشكل متزايد، والنتيجة هي فقدان العظام لقوتها أكثر فأكثر، ثم تصبح غير كثيفة وهشة. ...