موقع أنصار الله – متابعات – 22 رجب 1446هـ في الأيام الباردة، يمكن أن يكون مشروب الكمون والشمر وماء القرفة خيارًا مثاليًا ليس فقط لمد الجسم بالدفء، بل أيضًا للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفقًا لمنصة TATA 1mg المتخصصة في الرعاية الصحية،...
موقع أنصار الله – متابعات – 20 رجب 1446هـ يعد الفشار من الوجبات الخفيفة والشعبية التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين، سواء عند مشاهدة الأفلام أو كوجبة صحية في فترة ما بعد الظهيرة. ويمثل الفشار بديلاً مثاليًا للوجبات ال...
موقع أنصار الله - متابعات - 19 رجب 1446هـ يُعتبر تناول ماء الزنجبيل على الريق عادةً يومية لدى بعض الأشخاص لما يعتقدون أنه يقدم فوائد صحية متعددة للجسم. فما مدى صحة ذلك؟ فوائد ماء الزنجبيل عند تناوله على معدة فارغة: تعزيز صحة الجهاز الهضمي ...
موقع أنصار الله - متابعات - 16 رجب 1446هـ الانتفاخ مشكلة شائعة قد تسبب شعورًا بعدم الراحة، سواء كان ناتجًا عن النظام الغذائي أو الإمساك. لحسن الحظ، يمكن لعصير استوائي غني بالعناصر الغذائية أن يساعد في التخلص من هذه الأعراض. يجمع هذا العصير بين الباب...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 رجب 1446هـ الموز، بتنوع فوائده الصحية وطعمه اللذيذ، أصبح أحد الأطعمة الأساسية التي يفضلها الكثيرون في وجبات الإفطار اليومية. هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية تقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، خاصة عند تنا...
موقع أنصار الله - متابعات - 12 رجب 1446هـ يعد مشروب ماء الكركديه من المشروبات المحبوبة لدى الكثيرين بفضل مذاقه الرائع وفوائده الصحية المتعددة. يتميز هذا المشروب باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعله خيارًا شائعًا لتعزيز الصحة ال...
موقع أنصار الله - متابعات - 12 رجب 1446هـ لطالما ساد الاعتقاد بأن تناول اللبن أثناء الإصابة بنزلات البرد يزيد من حدة الأعراض ويؤدي إلى إفراز كميات أكبر من المخاط والبلغم، إلا أن دراسات حديثة أجريت في الولايات المتحدة تشير إلى أن هذا المفهوم قد يكون ...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 رجب 1446هـ في فصل الشتاء، ومع انتشار نزلات البرد والشعور بالجوع المستمر، يمكن أن يكون الفجل إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي. يتمتع الفجل بالمذاق اللذيذ ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة. إليك س...
موقع أنصار الله - متابعات - 9 رجب 1446هـ يُعد زيت النعناع واحدًا من الزيوت العطرية الأكثر شهرة واستخدامًا في العلاجات الطبيعية بفضل خصائصه المتعددة. يشتهر هذا الزيت بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بصحة المفاصل، ...
موقع أنصار الله - متابعات - 7 رجب 1446هـ يعتبر البصل الأحمر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة بشكل عام. ولكن، ما الذي يحدث عند تناول البصل الأحمر على الريق؟ في هذا المقا...
موقع أنصار الله – متابعات – 6 رجب 1446هـ زيت الثوم، بفضل مركباته النشطة مثل الأليسين والكبريت، يُعد من أبرز الزيوت الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتساهم في الوقاية من الأمراض. تتنوع فوائده لتشمل تعزيز المناعة، تحسين صحة القلب، مكافحة العدوى، ودعم ص...
موقع أنصار الله - متابعات - 5 رجب 1446هـ تعد الخضروات الموسمية جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي خلال فصل الشتاء، إذ توفر العديد من الفوائد الصحية التي تدعم المناعة وتساعد في الحفاظ على صحة الجسم خلال الأشهر الباردة. ومن خلال تضمين بعض الأنواع ف...
موقع أنصار الله - متابعات - 2 رجب 1446هـ يعد السكر جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي للكثيرين، لكن تتفاوت الكمية الآمنة لاستهلاكه بناءً على العديد من العوامل مثل العمر، النشاط البدني، والحالات الصحية مثل مرض السكري. يتناول هذا المقال مقدار الس...
موقع أنصار الله - متابعات - 30 جمادى الآخرة 1446هـ عند الإصابة بالسعال أو التهابات الجهاز التنفسي، هناك مجموعة من المشروبات التي قد تزيد من حدة السعال أو تهيج الحلق. يفضل تجنب هذه المشروبات لتقليل الشعور بالانزعاج والتسريع في عملية الشفاء. ...
موقع أنصار الله – متابعات – 29 جمادى الآخرة 1446هـ يعتبر زيت الخردل من الزيوت الطبيعية التي تُستخدم بشكل واسع في الطهي في العديد من الثقافات حول العالم، لما له من فوائد صحية عديدة. ورغم استخدامه المنتشر في المطبخ، إلا أن الكثيرين قد لا يدركون الفوائ...
موقع أنصار الله - متابعات - 25 جمادى الآخرة 1446هـ يعتبر شرب الماء جزءاً أساسياً من الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يوفر شرب الماء الساخن فوائد صحية إضافية مقارنة بالماء البارد أو الفاتر. إليك بعض الفوائد التي يقدمها شرب الماء الساخن: تحسين الهضم...
موقع أنصار الله – متابعات – 22 جمادى الآخرة 1446هـ التمر مع الحليب الدافئ يعد مزيجًا مثاليًا في فصل الشتاء، حيث يمنح الجسم الطاقة والدفء، ويقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن الصحة العامة. إليكم أبرز الفوائد المدعومة علمياً لهذا المزيج: ...
موقع أنصار الله - متابعات - 21 جمادى الآخرة 1446هـ تعتبر العصائر الطبيعية من الخيارات المثالية لبدء يومك بشكل صحي ومنعش. مزيج عصير البرتقال والجزر والشمندر لا يعد مجرد مشروب لذيذ، بل هو تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحتك وتمنحك طاقة مث...
موقع أنصار الله – متابعات – 20 جمادى الآخرة 1446هـ يعد زيت الزيتون من الخيارات الطبيعية الفعالة التي تستخدم لتهدئة بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك ألم العظام. يمكن أن يكون له دور مهم في تخفيف هذا النوع من الألم، وذلك بفضل فوائده المتعددة التي تساهم ...
موقع أنصار الله - متابعات - 18 جمادى الآخرة 1446هـ في فصل الشتاء، تظهر مجموعة من الفواكه في الأسواق التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز صحة الدم وتقاوم الأنيميا. فيما يلي بعض الفواكه الشتوية التي تساعد في ...