موقع أنصار الله - متابعات – 10 صفر 1447هـ باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا الحاضر. وبما أن الأطباء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بهذا النوع من الصداع المزعج، ي...
موقع أنصار الله - متابعات – 10 صفر 1447هـ تُعد مشاكل الرؤية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، والتي قد تنشأ بسبب العوامل الوراثية أو الإصابة بأمراض مزمنة أو التعرض المفرط للشاشات الرقمية. ويؤدي ضعف البصر على المدى الطويل إلى مضاعفات صحية تؤثر ...
موقع أنصار الله - متابعات – 9 صفر 1447هـ من منا لا يستخدم فرشاة الأسنان بشكل يومي؟ لكن هل فكرتم يوماً بعد كم من الوقت يجب تغييرها؟ في هذا السياق، قدمت طبيبة الأسنان، هاجرا ساروار، بعض النصائح حول الوقت المناسب للتخلص من فرشاة أسنانك القدي...
موقع أنصار الله - متابعات – 9 صفر 1447هـ تُعتبر الغلاية الكهربائية من أدوات المطبخ الأساسية في معظم المنازل، حيث نعتمد عليها لتحضير المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة. لكن هل إعادة غلي الماء الموجود في الغلاية من المرة السابقة أمر آمن؟ أم أ...
موقع أنصار الله - متابعات – 8 صفر 1447هـ يلعب المخاط دورًا أساسيًا في حماية أعضاء الجسم من الجفاف والملوثات، إذ يشكل حاجزًا طبيعيًا ضد الغبار والبكتيريا والفيروسات، ويحتوي على مركبات مضادة للميكروبات تساعد في القضاء على مسببات الأمراض. وعندم...
موقع أنصار الله - متابعات – 8 صفر 1447هـ يُعد مرق العظام من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان منذ عصور ما قبل التاريخ، حيث اعتاد البشر غلي العظام والأنسجة الحيوانية للحصول على مشروب غني بالنكهة والعناصر الغذائية. واليوم، لا يزال مرق العظام جزء...
موقع أنصار الله - متابعات – 6 صفر 1447هـ يعد الفلفل بنوعيه الأخضر والأحمر من الخضروات الشائعة التي تزين الأطباق بنكهاتها المميزة، سواء الحارة أو المعتدلة. لا يقتصر تميزهما على المذاق فحسب، بل يمتد ليشمل العديد من الفوائد الصحية التي تدعم الج...
موقع أنصار الله - متابعات – 5 صفر 1447هـ يمكن أن يبدو تراكم الدهون في الكبد مشكلة بسيطة في البداية، لكنه في الواقع قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يُعالج بشكل مبكر. تراكم الدهون في الكبد، المعروف بمرض الكبد الدهني، لا يقتصر تأثيره على ...
موقع أنصار الله - متابعات – 4 صفر 1447هـ لا شك في أن مكيف الهواء يعتبر جهازا لا غنى عنه في فصل الصيف بكل تأكيد، وحتى في الشتاء أيضاً، إلا أن دراسة جديدة قد حذّرت من مغبّة خطأ استخدامه. فقد أشارت الدكتورة لودميلا كاتاناخوفا، أخصائية الأمرا...
موقع أنصار الله - متابعات – 4 صفر 1447هـ لا شك في أن شرب الماء خلال فصل الصيف أمر ضروري لمنع الجفاف، لكن دراسة حديثة كشفت جديداً. فوائد كثيرة إذ أوضحت النتائج أن شرب الماء الساخن بالصيف له فوائد كبيرة، وأكدت أن الصينيين يتمسك...
موقع أنصار الله - متابعات – 4 صفر 1447هـ لحليب يُعد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ويُوصى بتناوله في أوقات مختلفة من اليوم، خاصةً قبل النوم، لما له من فوائد عديدة، إلى جانب بعض المحاذير التي ينبغي الانتباه لها. ...
موقع أنصار الله - متابعات – 3 صفر 1447هـ تلعب العظام دورًا محوريًا في دعم كل حركة يومية يقوم بها الإنسان، بدءًا من المشي ووصولًا إلى الأنشطة البدنية المختلفة. وبينما يركز كثيرون على الكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام، يبرز فيتامين K كعنص...
موقع أنصار الله - متابعات – 3 صفر 1447هـ على الرغم من أن نزلات البرد والإنفلونزا ترتبط عادة بفصل الشتاء، إلا أن أعراض البرد قد تظهر أيضًا خلال أشهر الصيف، ويُعرف هذا بـ”زكام الصيف”. فما أسباب ذلك، وكيف يمكن تجنب الإصابة به؟ لم...
موقع أنصار الله - متابعات – 2 صفر 1447هـ يعاني الكثير من الناس من اضطرابات خلال النوم، وأحياناً يصل الأمر إلى الأرق المرضي الذي يدفع بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية والعقاقير التي تساعد على النوم، لكن المفاجأة التي لا يعرفها كثير من الناس هي أ...
موقع أنصار الله - متابعات – 2 صفر 1447هـ إذا كنت ممن يعانون من مشكلة القولون العصبي وتبحث عن أكلات تريح القولون لديك، فعليك أن تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في تهدئة القولون بينما هناك أطعمة يفضل أن تلتزم بها بصورة عامة، ونقدم لك في...
موقع أنصار الله - متابعات – 1 صفر 1447هـ يعد اليقطين مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات A وC وE، والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. تساعد هذه العناصر في الحفاظ على وظائف الجسم الصحية، بما يشمل الرؤية وصحة الجل...
موقع أنصار الله - متابعات – 1 صفر 1447هـ في اكتشاف علمي جديد، أظهرت دراسة بريطانية واسعة النطاق أن عصير الشمندر الغني بالنترات يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك عبر تغييرات محددة في تركيبة البكتيريا الطبيعية في الفم، المعروفة ...
موقع أنصار الله - متابعات – 29 محرم 1447هـ يعتاد أكثر من نصف الناس – نحو 54 في المائة – على فرقعة مفاصل الأصابع بشكل يومي، ويعتبرها البعض عادة لا إرادية تُحدث صوتاً مميزاً عند تحريك المفاصل. لكن السؤال الذي يتردد كثيراً هو: هل له...
موقع أنصار الله - متابعات – 28 محرم 1447هـ أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت والشاي الأسود والحمضيات والتفاح - وهي أطعمة غنية بالفلافونويد - يُمكن أن يُقلل من علامات الشيخوخة غير الصحية. ووفقًا لما نشره موقع "نيو أطلس&quo...
موقع أنصار الله - متابعات – 28 محرم 1447هـ أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيو...