موقع أنصار الله || صحة وطب || تتسبب التغدية السيئة والتوتر في الكثير من المشاكل الصحية، وأول من يتأثر هو القلب، فالنظام الغدائي غير الصحي يساهم في إصابة الإنسان بالسكتة القلبية والدماغية، التي أصبحت شائعة بين الناس وتأتي في سن مبكرة. تحدث النوبة ا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || قد تكون 5 حصص من الفاكهة والخضار يوميا جيدة لجسم الإنسان، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول 10 حصص، يمنع ما يصل إلى 7.8 مليون حالة وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام. وأظهرت الدراسة التي قام بها علماء في إمبري...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب آلاماً مزعجة ومتقطعة، وتسبب الضيق والإحراج لصاحبها، وتنتج الغازات في معظم الحالات بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة. وتسبب غازات البطن الشعور بعدم ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || نشرت صحيفة “ماليشا” الروسية، تقريرا تحدثت فيه عن أهمية الملح في الطعام، مؤكدة أن الإفراط في تناول الطعام المشبع بالملح؛ مضر بصحة الإنسان، تماما كالتقليل منه. وأشارت إلى إن الناس والأطباء يتحدثون في الغالب عن م...
موقع أنصار الله || صحة وطب || ينجم عن التحديق المستمر بشاشات الكمبيوتر، ولمدة طويلة يوميا، مشاكل تتعلق بإجهاد العين الشائع والمعروف باسم “متلازمة الحاسب الآلي” المنتشرة على نطاق واسع جدا. وقد تبدو أعراض إجهاد العين مألوفة، مثل: ضبابية الرؤ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || قال باحثون إن جرعات فيتامين دي يمكن أن تقي أكثر من ثلاثة ملايين شخص سنويا، من نزلات البرد أو الإنفلونزا في بريطانيا. ويلعب الفيتامين، الذي يسمى أيضا فيتامين أشعة الشمس، دورا حيويا في صحة العظام، لكنه أيضا يلعب دورا في...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يعتقد الناس أن الشخير يعدّ من المشاكل الصحية التي لا يواجهها سوى الكبار، إلا أن الأطفال أيضاً يمكن أن يعانوا منه. وقد يكون شخير الأطفال علامة أنه لا يحصل على قسطٍ كافٍ من النوم، أو أنه يعاني من نقص في الأكسجي...
موقع أنصار الله || صحة وطب || كشفت دراسة جديدة أن مضغ العلكة يمكن أن يسبب أضرار سيئة للصحة. ويستخدم في تصنيع العلكة ثاني أكسيد التيتانيوم كعامل تبييض في العلكة، والتي ترتبط بشكل مباشر باضطرابات المناعة الذاتية، والربو بالإضافة إلى احتمالي...
موقع أنصار الله || صحة وطب || متابعات سجلت معدلات الإصابة بمرض السكري ارتفاعاً كبيراً عالمياً خلال السنوات الماضية، ويؤدي السكري إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على الجسم بشكل عام. فإذا كنت مصاباً بالسكري أو لديك تاريخ مرضي بالعائلة، يتعين عليك ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || متابعات سلطت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية الضوء على أحد أفضل صيحات الطبيعة المستخدمة فى علاج آلام والتهابات المفاصل، وهى بلح البحر الأخضر “Green mussels”، حيث أكد فريق من الباحثين الأمريكيين أن المستخلص المستخرج من هذه ال...
موقع أنصار الله || صحة وطب || الضغط النفسي والقلق يلاحقاننا في كل يوم.. حتى تتخلص منهما يمكنك بكل بساطة حرق ورقة غار. إن حرق ورقة غار يومياً يساعد على الاسترخاء ويخفف من القلق النفسي في غضون 5 دقائق فقط. قد يبدو ذلك مستحيلاً ولكنها الحقيقة. لقد تمّ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامين B12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكو...
موقع أنصار الله || صحة وطب || مؤسسة القلب الألمانية تنصح بأن يحرص كل شخص على قياس ضغط الدم بانتظام، نظرًا لأن عدم علاجه قد تترتب عنه أمراض خطرة. وحذرت مؤسسة القلب الألمانية من أن ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية أو ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || هل أنت مدخن؟ أنت تعلم جيدًا مدى خطورة التدخين، ومع ذلك فبإمكانك الإقلاع عنه. وإن كانت لديك النية في ذلك، فهناك فرصة جيدة لتعلم كيفية تنظيف الرئتين من التدخين، أي كيفية إزالة السموم منها، وكل ذلك بـ3 أيام فقط! ي...
موقع أنصار الله || صحة وطب || كشف بحث جديد، نشر في المجلة الطبية البريطانية، أن تناول مكملات فيتامين “د” قد يساعد على وقاية أكثر من 3 ملايين شخص سنويا من حالات عدوى الجهاز التنفسي، كنزلات البرد. ويزعم الباحثون في جامعة كوين ماري في لندن أن تناول م...
موقع أنصار الله || صحة وطب || الأطعمة التي نتناولها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، لكن عادة ما يتمتع الأشخاص بخيارات عديدة لتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والتي لا تؤدي إلى السمنة. وفي ما يلي بعض هذه الأطعمة الصحية والتي...
موقع أنصار الله || صحة وطب || هل يوجد في لوزتاكم دمامل صغيرة بيضاء؟ هل تجدونها في الحنجرة أيضاً وتواجهون صعوبة في البلع ورائحة النفَسَ الكريهة؟ إذًا أنتم مصابون بالتأكيد بحصى اللوزتين. هذا العارض ليس خطيراً جداً، ولكن من المهم أن تضعوا حداً لإفرازا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || التمر من أكثر أنواع الفاكهة انتشارا، وهو غذاء صحي مركز وطبيعي، يتغذى على ثماره كثير من الناس حول العالم لتميزه على كثير من الأغذية الأخرى باحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وتفوق الموجودة في بعض انواع ا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتوفر للجسم كميات وافرة من الفيتامين "C" والألياف ومضادات الأكسدة. تحتوي الكيوي على نحو 93 ملغراماً من فيتامين "C"، وهي الفاكهة الوحيدة التي تعطي الجسم الجرعة ال...
موقع أنصار الله || صحة وطب || متابعات يتفق الخبراء بأن الوقاية من مرض السكر تبدأ في البيت. يقول دوغ فارير، مؤلف سلسلة Fat to Skinny، “الأهل يمسكون بزمام الأمور عندما يتعلق الأمر بالحمية الغذائية الصحية لأطفالهم.” وينصح فارير بضرورة شرح المرض للأطفا...