موقع أنصار الله - متابعات – 29 ذو القعدة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد شعور الكثيرين بالجفاف والحاجة الملحة لشرب كميات كافية من الماء. ولكن يظل السؤال المطروح: أيهما أفضل للصحة، شرب الماء البارد أم الساخن؟ من المهم ...
موقع أنصار الله - متابعات – 28 ذو القعدة 1446هـ تتأثر صحة الجهاز الهضمي بشكل واضح مع تغير الفصول وتقلبات درجات الحرارة، إذ يبرز الجهاز الهضمي كأحد أكثر الأجهزة عرضة للتأثر مع قدوم الصيف. ففي حين تزيد أعراض الحساسية في فصل الربيع، فإن تقلبات ...
موقع أنصار الله - متابعات – 27 ذو القعدة 1446هـ يعاني عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات تتعلق بضغط الدم، ولا يقتصر الأمر على ارتفاعه فحسب، بل إن انخفاض ضغط الدم يُعدّ أيضًا من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة اليومية بشكل كبير. إذ يمك...
موقع أنصار الله - متابعات – 26 ذو القعدة 1446هـ يُعد مرض الكبد الدهني من المشاكل الصحية التي تزداد انتشارًا حول العالم، وهو يحدث نتيجة تراكم الدهون بشكل مفرط في خلايا الكبد، مما يؤثر على وظائفه وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة مثل ت...
موقع أنصار الله - متابعات - 24 ذو القعدة 1446هـ في ظل الضغوط اليومية والتقلبات المناخية، أصبحت تقوية المناعة من الأولويات الأساسية للحفاظ على الصحة العامة ومقاومة الأمراض، خاصة تلك الناتجة عن الفيروسات والبكتيريا. ويلجأ كثير من الناس إلى البحث عن ...
موقع أنصار الله - متابعات – 23 ذو القعدة 1446هـ تُعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على قدرة الجسم في التحكم بمستويات السكر في الدم، حيث تُصبح الخلايا غير قادرة على الاستجابة بشكل فعال لهرمون الأنسولين، المسؤول عن تنظي...
موقع أنصار الله - متابعات – 22 ذو القعدة 1446هـ يُعتبر عصير القصب من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال فصل الصيف، لما يتميز به من طعم حلو ومنعش، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة. لكن رغم هذه الفوائد، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي ...
موقع أنصار الله - متابعات – 21 ذو القعدة 1446هـ يعاني ملايين الأشخاص سنويًا من الحساسية الموسمية، التي تظهر عادة في شكل عطس، زكام، أو صفير في التنفس. لكن المفاجأة أن هذه الحالة قد تتسلل إليك بأعراض غير تقليدية، يجهلها كثيرون، رغم شيوعها، كما...
موقع أنصار الله - متابعات – 20 ذو القعدة 1446هـ رغم خطورة الكوليسترول على صحة القلب والشرايين، لا يزال من أكثر المشكلات الصحية التي يتم تجاهلها، ويرتبط ارتفاعه غالبًا بالإفراط في تناول الأطعمة المقلية، وصعوبة التخلّي عن زيوت الطهي غير الصحية...
موقع أنصار الله - متابعات – 19 ذو القعدة 1446هـ يمكن السيطرة على ارتفاع مستويات سكر الدم بسرعة من خلال تناول مجموعة من الأطعمة التي ثبتت فعاليتها في خفضه خلال دقائق قليلة، خاصة لدى مرضى السكري. أفضل الأطعمة التي تساعد على خفض سكر الدم بسر...
موقع أنصار الله - متابعات – 17 ذو القعدة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروبات صحية تساعد في ترطيب الجسم وتعزيز الصحة العامة. من بين هذه المشروبات، يبرز عصير الرمان كخيار مميز يعود بفوائد متعددة على ا...
موقع أنصار الله - متابعات - 17 ذو القعدة 1446هـ يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض حرقة المعدة وارتجاع المريء، والتي تحدث غالبًا نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، بسبب ضعف أو استرخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء (LES). تلعب العادات الغذائية دورًا...
موقع أنصار الله - متابعات – 16 ذو القعدة 1446هـ تعد القرفة من التوابل الشعبية التي تضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، وتعتبر مكونًا غذائيًا غنيًا بالفوائد الصحية. فهي معروفة بقدرتها على تقليل الالتهابات، وتنظيم مستويات السكر في الدم، و...
موقع أنصار الله - متابعات - 15 ذو القعدة 1446هـ مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حركة الأفاعي والثعابين بشكل ملحوظ، خاصة في الغابات، والمناطق العشبية، والصحارى. وعلى الرغم من أن بعض الأنواع غير سامة، فإن اللدغات قد تكون بالغة الخطورة ...
موقع أنصار الله - متابعات – 14 ذو القعدة 1446هـ تُعد الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة التي تدعم وظائف الجسم المختلفة وتحمي من العديد من المشكلات الصحية، بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها ا...
موقع أنصار الله - متابعات – 13 ذو القعدة 1446هـ تعد البابايا من الفواكه الصيفية المفضلة للكثيرين بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. فهي ليست فقط خيارًا منعشًا في الأيام الحارة، بل تحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن ال...
موقع أنصار الله - متابعات – 12 ذو القعدة 1446هـ يشكّل الانتفاخ المستمر وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، كالإمساك والانزعاج المعوي، تحدياً يومياً مزعجاً للكثيرين، ويُصعّب من الحفاظ على نمط حياة مريح. ومع تقلبات الأمعاء وصعوبة السيطرة عل...
موقع أنصار الله - متابعات - 10 ذو القعدة 1446هـ لطالما كان تقليل تناول الملح جزءًا أساسيًا من نصائح علاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون له تأثير أكبر في خفض ضغط الدم. مع هذه النتائج، قد يكون الوقت ...
موقع أنصار الله - متابعات – 7 ذو القعدة 1446هـ يُعدّ داء السكري من أبرز التحدّيات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في العصر الحالي، حيث تزداد معدّلات الإصابة به بشكل مستمر على مستوى العالم. لذلك، فإن الوقاية المبكرة والسيطرة على مستويات...
موقع أنصار الله - متابعات – 6 ذو القعدة 1446هـ يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د. وتُعد وجبة الإفطار أفضل وقت لتعزيز صحة العظام، لذا من المهم أن تتضمن الأطعمة ...