موقع أنصار الله – متابعات – 15 رمضان 1445هـ بشرى سارة للصائمين في شهر رمضان! فتناول التمر وشرب الماء خلال وجبتي الإفطار والسحور يعد خياراً مفيداً لتعويض فقدان السوائل وتزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين C وD الموجودة في التمر. تعدّ فوائد...
موقع أنصار الله – متابعات – 14 رمضان 1445هـ خلال شهر رمضان، يعد تناول التمر والماء عند الإفطار والسحور من العادات المفيدة للصحة. يساهم ذلك في تعويض فقدان السوائل وتوفير الفيتامينات الغذائية الهامة مثل فيتامين C وD اللذان يحتويهما التمر. وفقًا لموقع...
موقع أنصار الله – متابعات – 13 رمضان 1445هـ مع تواصل التهديدات الصحية المتعلقة بالتدخين، يتجلى خطر جديد تمامًا، حيث تشير دراسة حديثة إلى أنه يمكن أن يرتبط التدخين بزيادة في نسبة نوع معين من الدهون في الجسم، وهو ما يعتبر عاملاً خطيراً مرتبطاً بالأمرا...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 رمضان 1445هـ يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشكلة الإمساك، التي تؤثر على نحو 16% من سكان العالم، وترتفع نسبتها إلى 33.5% بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و110 عاماً، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Wiener Klinis...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 رمضان 1445هـ يعد شاي الشمر المشروب المثالي في شهر رمضان، حيث يتمتع بفوائد صحية مذهلة تجعله لا غنى عنه خلال هذا الشهر الكريم. الشمر، الذي ينتمي إلى عائلة الجزر، يعود أصله إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط في جنوب أوروبا، و...
موقع أنصار الله – متابعات – 9 رمضان 1445هـ فقر الدم هو حالة طبية تتميز بانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، الصداع، ضيق التنفس، شحوب الجلد، والخفقان. يمكن أن يؤثر الصيام في رمضان على مرضى فقر الدم من خلال تفاقم الأع...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 رمضان 1445هـ تتضمن فترة الصيام في شهر رمضان تحديات صحية تتعلق بتناول الطعام والشراب خلال وجبتي الإفطار والسحور. تقدم العديد من المأكولات والمشروبات التقليدية لشهر رمضان قد تؤدي إلى مشكلات مثل ارتجاع المريء، ولكن يمكن تف...
موقع أنصار الله – متابعات – 4 رمضان 1445هـ فقر الدم هو حالة طبية تتميز بانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، الصداع، ضيق التنفس، شحوب الجلد، والخفقان. يمكن أن يؤثر الصيام في رمضان على مرضى فقر الدم من خلال تفاقم الأع...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 شعبان 1445هـ عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات وصحة القلب والأوعية الدموية، تشير الأدلة إلى أن الجودة تتفوق على الكمية. بمعنى آخر، فإن نوعية الكربوهيدرات التي تتناولها تُعتبر أكثر أهمية من الكمية. السكريات المضافة في ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 شعبان 1445هـ تشير الدراسات والأبحاث العلمية إلى أن الثوم يعتبر من بين الأطعمة الخارقة التي تحمل فوائد صحية مذهلة، وقد أكد مركز الصحة في ألمانيا على هذه الفوائد المتعددة للثوم، حيث يعتبر حارسًا فعّالًا لصحة الإنسان. يت...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 شعبان 1445هـ تُعد الفواكه المجففة من الأطعمة المعروفة والمحببة خلال شهر رمضان المبارك، وتُعتبر بعضها أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. فيم...
موقع أنصار الله – متابعات – 19 شعبان 1445هـ تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الموز يمكن أن يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم مقارنة بتقليل تناول الملح. وقد أجريت هذه الدراسة على نحو 20 ألف شخص في الصين، حيث كانت النتائج ملهمة لفهم كيفية التحكم في ضغط ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 19 شعبان 1445هـ تشير الدراسات إلى أن الجرعات الزائدة من الفيتامينات، وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A وD وE وK، قد تكون ضارة للصحة. يتم احتباس هذه الفيتامينات في الأنسجة الدهنية في الجس...
موقع أنصار الله – متابعات – 12 شعبان 1445هـ يُعتبر الجهاز الهضمي أحد الأنظمة الحيوية الأساسية في جسم الإنسان، ومن أهم أجزائه المرارة، التي تلعب دوراً بارزاً في هضم الطعام وامتصاص المغذيات. ومع ذلك، قد تتعرض المرارة لأمراض مختلفة تستدعي في بعض الحالا...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 شعبان 1445هـ حصوات الكلى تُعد واحدة من الأمراض الشائعة التي قد تصيب الكثيرين، والتي يمكن أن تكون مصدرًا لألم شديد عندما تخرج من الجسم عبر المسالك البولية. تكمن المشكلة في أنه قد يكون من الصعب على الشخص معرفة وجود حصوة ...
موقع أنصار الله – متابعات – 22 جمادى الآخرة 1445هـ عوامل الخطر التي تؤثر سلبًا في صحة القلب وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي محور اهتمام الدكتورة الروسية أوكسانا نيلوفا، اختصاصية أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لتحليلها، فإن...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 جمادى الآخرة 1445هـ توصي الأطباء وخبراء التغذية بإضافة عصير الجزر الطبيعي إلى النظام الغذائي اليومي، حيث أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nutrients أن هذا العصير يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات بالجسم. أج...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 جمادى الأولى 1445هـ عندما يصيب الصداع، يشكل تحديًا حقيقيًا للعديد من الأشخاص حول العالم، إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن واحد من كل شخصين يعاني من هذا الاضطراب الشائع. وفي خطوة نحو فهم أعمق لهذا الظاه...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 جمادى الأولى 1445هـ التهاب اللوز يعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على الأطفال، وعلى الرغم من أن الجراحة كانت في السابق الحلا الشائعاً، إلا أن العديد من الأطباء الآن يفضلون تجربة العلاجات المنزلية قبل اللجوء إلى الجراحة...
موقع أنصار الله – متابعات – 3 جمادى الأولى 1445هـ توضح التقارير الصحية أن ماء الديتوكس، الذي يعني التخلص من السموم، يقدم العديد من الفوائد للجسم، بما في ذلك المساهمة في عملية إنقاص الوزن وتعزيز الصحة العامة. وفقًا للاختصاصية في التغذية، غاريما غويال...